Sport ermöglicht es Ihnen nicht nur, Ihre Muskeln in guter Form zu halten, Ihr Aussehen zu verbessern, sondern auch, Ihr Gehirn bis ins hohe Alter gesund zu halten, ohne die kognitiven Fähigkeiten zu verlieren.

Sport bringt das Gehirn dazu, mit optimaler Leistung zu arbeiten, fördert die Regeneration seiner Zellen, schützt sie vor Schäden und stärkt die neuronalen Verbindungen.

Das Ergebnis, das Bewegung liefert, manifestiert sich durch Neurotrophin (BDNF), das Stammzellen aktiviert und das Auftreten neuer Neuronen fördert. Die Schutzwirkung ist auch aufgrund anderer positiver Veränderungen sichtbar:

• das Risiko einer Herzerkrankung ist verringert;
• erhöhtes neuronales Überleben;
• es werden neuroprotektive Verbindungen hergestellt, die die Entwicklung von Krankheiten wie Demenz verhindern.

Auswirkungen eines 20-minütigen Trainings auf den Körper

Sportliche Belastungen tragen zur Produktion einer Reihe von Neurotransmittern bei - Endorphine, Serotonin, Dopamin, Glutamat. Ihre Rolle bei der Kontrolle der Stimmung und des emotionalen Zustands ist bekannt. Daher ist Bewegung ein unverzichtbarer Bestandteil einer Strategie zur Behandlung und Vorbeugung von Depressionen.

Der neurotrophe Faktor und die Endorphine, deren Produktion die Bewegung auslöst, sorgen dafür, dass wir uns gut fühlen, die kognitiven Funktionen verbessern und das Gedächtnis stärken.

Damit das Glücksgefühl nicht nachlässt, war die Stimmung positiv und die Effizienz gesteigert, es reicht aus, täglich etwa 20 Minuten dem Sport zu widmen. Selbst nach einem kurzen Spaziergang in ruhigem Tempo nimmt die Gehirnaktivität dramatisch zu. Hauptsache, die Ladung wird nicht unterbrochen. Tägliche Aktivitäten (wenn auch kurze) sind viel effektiver als lange, jedoch mit langen Pausen.

Gleichzeitig verschwinden alle diese gesundheitlichen Vorteile schnell, wenn Sie anfangen, Bewegung zu ignorieren. Wie lange dauert es also, bis der Körper alle erhaltenen Boni und die Fähigkeiten des Sports verliert?

2 Wochen Pause

Die Muskeln werden als erste auf die Beendigung des Unterrichts reagieren - ihr Ton wird bereits in der ersten Woche nach dem Ignorieren der Übungen erheblich abnehmen.

Das Gehirn reagiert auch empfindlich auf Bewegungsmangel - der Blutfluss im Hippocampus verlangsamt sich nach 10 Tagen ohne Sport, die Arbeit der für Erinnerungen und Emotionen zuständigen Abteilungen wird sich verschlechtern.

Am Ende der zweiten Woche wird die Ausdauer spürbar abnehmen. Dieser Indikator wird vom VO2-Maximalwert beeinflusst. Er kann verwendet werden, um zu bestimmen, wie viel Sauerstoff (maximal) der Körper während einer Minute verbrauchen kann, vorausgesetzt, das Training wird mit einer extrem hohen Belastung durchgeführt.

Das Ergebnis, das eine Person, die einen halben Monat lang nicht trainiert hat, zeigt, ist 10% schlechter als gewöhnlich. In einem Monat wird der Indikator um weitere 15% sinken, in zwei - um 20%.

Das Fehlen sportlicher Belastungen wirkt sich auch auf die Absorption von Glukose- und Blutdruckindikatoren aus.

4-8 Wochen ohne Bewegung

Änderungen der physischen Form sind bereits mit bloßem Auge sichtbar. Selbst bei einer Diät verlieren die Muskeln (hauptsächlich Bizeps und Trizeps) ihren Ton, die Körperkonturen verschwimmen.

Wenn die Diät während des Trainings ziemlich kalorienreich war und die Diät nach der Ablehnung des Sports keine Änderungen erfahren hat, ist eine Gewichtszunahme unvermeidlich.

Die Ausdauer nimmt weiter ab. Gleichzeitig wird es jeden Tag schwieriger, wieder in Form zu kommen, selbst wenn Sie den Unterricht wieder aufnehmen (insbesondere im Alter).

Wie viel Zeit braucht der Körper, um sich zwischen den Klassen auszuruhen?

Benötigen Sie eine Pause zwischen den Trainingseinheiten? Zweifellos ja. Zu oft zu trainieren, ohne dass sich Muskeln, Gewebe und Gelenke erholen, ist ebenfalls extrem. Beeinflusst die Dauer der Erholungsphase und vorbereitungsgrad und Alter sowie Art der Lasten.

Je intensiver das Training ist, desto länger dauert es normalerweise, um sich auszuruhen. Anfängern wird nicht empfohlen, ihren Körper mehr als dreimal pro Woche einem intensiven Intervalltraining zu unterziehen. Mit zunehmender Kraft und Ausdauer kann die Anzahl und Intensität der Übungen erhöht werden und allmählich ihr Maximum erreichen.

Was für eine Pause zwischen den Trainingseinheiten sein sollte, hilft der Trainer zunächst bei der Bestimmung. In Zukunft wird Ihnen der Körper selbst sagen, wie lange die Pausen dauern sollen.

Gleichzeitig sollte das "Wochenende" nicht passiv sein. Leichte Aerobic-Übungen (Gehen, Joggen), Dehnübungen und Flexibilität sind nicht verboten. Dies ermöglicht es, den Körper und nicht eine bestimmte Muskelgruppe umfassend zu entwickeln.

Wenn das Überspringen von Workouts gerechtfertigt ist

Manchmal wird eine Sportpause erzwungen. Wenn es nicht um Faulheit und Aufschub geht, können gute Gründe dafür sein, nicht zu trainieren:

Krankheit

Husten, Brustschmerzen, Muskelschmerzen, überwältigende Müdigkeit, Erbrechen, Durchfall und Magenkrämpfe sind Symptome, die ärztliche Hilfe erfordern und ein guter Grund sind, auf ein Training zu verzichten.

Wenn die Temperatur leicht erhöht wird (um eineinhalb Grad über dem Normalwert), gibt es keine starke Müdigkeit. Leichtes Training ist nicht verboten. Im Gegenteil, Training hilft Ihnen beim Schwitzen und beim Entfernen von Viren und Toxinen aus dem Körper.

Verletzung

Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, viele Verletzungen zu vermeiden, Geschicklichkeit und Konzentration zu entwickeln. Aber es kommt vor, dass aufgrund von Unerfahrenheit eine falsche Berechnung erfolgt zulässige BelastungFehlfunktionen der Ausrüstung (menschlicher Faktor ist nicht ausgeschlossen) können verletzt werden.

In diesem Fall sind Lasten nicht verboten, solange sie den beschädigten Bereich nicht beeinträchtigen. Bei einer Schulterverletzung (wenn der Körperteil sicher fixiert ist) können Sie beispielsweise den Unterkörper trainieren und umgekehrt. Die Hauptsache ist, den Zustand des verletzten Bereichs nicht zu verschlechtern.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Es ist am besten, einen Trainingsplan mit einem Physiotherapeuten zu vereinbaren. Der Spezialist wählt nicht nur harmlose, sondern auch beschleunigende Erholungsarten aus.

Schwere Müdigkeit

Zum Beispiel ist es nach einer schlaflosen Nacht nicht nur unerwünscht, den Körper mit einem Lauf oder einem intensiven Training zu belasten, sondern auch gesundheitsschädlich.

Sie müssen den Stundenplan nicht aufgeben, aber Sie müssen in einem ruhigen Tempo trainieren, damit die Herzfrequenz 120-130 Schläge nicht überschreitet.

Wenn sich die Situation mit einem Mangel an Schlaf wiederholt, ist das erste, was zu tun ist, dieses Problem zu lösen, da sonst die Müdigkeit chronisch wird, was es nicht möglich macht, sich vollständig zu engagieren.

Übertraining

Es ist normal, ein oder zwei Tage nach dem Training Schmerzen zu haben. Muskelschmerzen werden durch mikroskopische Risse der Muskelfasern ausgelöst. Je weniger vorbereitet der Körper ist, desto stärker sind die schmerzhaften Empfindungen. Dies ist kein Grund, das Training abzubrechen. Mit der Zeit reagiert der Körper ruhiger auf die Belastung und die Schmerzen nehmen ab.

Es ist eine andere Sache, wenn eine Person, die ein ziemlich erfahrener Athlet ist, ihren Körper dennoch zu viel Stress aussetzt. Gleichzeitig werden starke Schmerzen verursacht, die es unmöglich machen, den Unterricht fortzusetzen.

Es ist notwendig, die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung auszuschließen und sich möglicherweise einer Physiotherapie zu unterziehen. Spezielle Mittel (Salben, Gele) lindern Schmerzen.

Teilnahme am Marathon

Verweigern Sie am Tag des Wettbewerbs zusätzlichen Stress (besonders intensiv). Es reicht aus, sich aufzuwärmen und Übungen zu machen, um sich vor dem Start in Form zu bringen.

Fazit

Wenn das Überspringen von Workouts zur Norm geworden ist, analysieren Sie, was passiert, um dem wahren Grund auf den Grund zu gehen. Es ist alltäglich faulheit, Desorganisation oder wirklich Unwohlsein?

Wenn Sie Sport treiben, fühlen Sie sich körperlich, geistig und emotional besser. Sie bauen Stress ab und reduzieren das Risiko chronischer Erkrankungen. Dieser Effekt ist die Zeit und die Arbeitskosten wert, freiwillige Anstrengungen, die erforderlich sind, um ein Sportprogramm aufrechtzuerhalten.

Finden Sie die Bedingungen, die zu Ihnen passen: Sport, Einzel- oder Gruppenunterricht, Zeit, sorgen Sie für eine bequeme und schöne Form - tun Sie alles, um sportliche Aktivitäten angenehm zu gestalten, und Sie werden nicht den geringsten Wunsch haben, ein Training zu verpassen.

HYGIENE-ANFORDERUNGEN FÜR DEN AUSBILDUNGSMODUS

SanPiN 2.4.2.2821-10 "Hygienische und epidemiologische Anforderungen an die Bedingungen und die Organisation der Ausbildung in bildungsinstitutionen"

Das optimale Alter für den Schulbeginn liegt nicht früher als 7 Jahre. Kinder des 8. oder 7. Lebensjahres werden in die 1. Klasse aufgenommen. Kinder im 7. Lebensjahr werden aufgenommen, wenn sie bis zum 1. September des Schuljahres das Alter von mindestens 6 Jahren und 6 Monaten erreichen.
Die Belegung der Klassen mit Ausnahme der Ausgleichsklassen sollte 25 Personen nicht überschreiten.
Das Unterrichten von Kindern unter 6 Jahren und 6 Monaten zu Beginn des Schuljahres sollte in einer Vorschuleinrichtung oder in einer allgemeinbildenden Einrichtung unter Einhaltung aller hygienischen Anforderungen an die Bedingungen und die Organisation des Bildungsprozesses für Vorschulkinder erfolgen.
Um eine Überlastung der Schüler im jährlichen Kalenderlehrplan zu vermeiden, wird empfohlen, diese bereitzustellen gleichmäßige Verteilung Studienzeiten und Ferien.
Die Schulungen sollten frühestens nach 8 Stunden beginnen. Nullstunden sind nicht erlaubt.
In Einrichtungen mit eingehender Untersuchung einzelner Fächer, Lyzeen und Turnhallen wird das Training nur in der ersten Schicht durchgeführt.
In Einrichtungen, die in zwei Schichten arbeiten, sollten in der ersten Schicht eine Ausbildung der 1., 5., der Abschlussklassen 9 und 11 sowie Ausgleichsklassen organisiert werden.
Bildung in 3 Schichten in Bildungseinrichtungen ist nicht erlaubt.
Die Anzahl der Stunden, die die Studierenden für die Entwicklung des Lehrplans einer allgemeinbildenden Einrichtung zur Verfügung stellen, der aus einem obligatorischen Teil und einem Teil besteht, der von den Teilnehmern des Bildungsprozesses gebildet wird, sollte insgesamt den Wert der wöchentlichen Bildungsbelastung nicht überschreiten.
Der Wert der wöchentlichen Bildungsbelastung (die Anzahl der Schulungen), die durch Klassen- und außerschulische Aktivitäten erzielt wird, wird gemäß Tabelle 3 bestimmt.

Tisch 3.Hygieneanforderungen auf die Maximalwerte der wöchentlichen Bildungsbelastung

Klassen	Maximal zulässige wöchentliche Belastung in akademischen Stunden
	Mit einer 6-Tage-Woche nicht mehr	Mit einer 5-Tage-Woche nicht mehr
2-4
8-9
10-11

Die Organisation einer Fachausbildung in den Klassen 10 bis 11 sollte nicht zu einer Erhöhung der Bildungsbelastung führen. Der Wahl eines Ausbildungsprofils sollte eine Berufsberatungsarbeit vorausgehen.
Die wöchentliche Bildungslast muss gleichmäßig über die Schulwoche verteilt sein, während das Volumen der maximal zulässigen Last während des Tages betragen sollte:
- für Schüler der 1. Klasse - sollte 4 Stunden und 1 Tag pro Woche nicht überschreiten - nicht mehr als 5 Stunden aufgrund eines Sportunterrichts;
- für Schüler der Klassen 2 bis 4 - nicht mehr als 5 Unterrichtsstunden und einmal pro Woche 6 Unterrichtsstunden auf Kosten eines Sportunterrichts mit einer 6-tägigen Schulwoche;
- für Schüler der Klassen 5-6 - nicht mehr als 6 Lektionen;
- für Schüler der Klassen 7-11 - nicht mehr als 7 Lektionen.
Der Stundenplan wird für obligatorische und optionale Lektionen separat zusammengestellt. Außerschulische Aktivitäten sollten an Tagen mit den wenigsten erforderlichen Lektionen geplant werden. Es wird empfohlen, zwischen dem Beginn der Wahlfächer und der letzten Lektion eine Pause von mindestens 45 Minuten einzulegen.
Der Stundenplan wird unter Berücksichtigung der täglichen und wöchentlichen mentalen Leistung der Schüler und des Schwierigkeitsgrades der akademischen Fächer erstellt.
Es gibt keine Doppelstunden in der Grundschule.
Während des Schultages sollte nicht mehr als ein Test durchgeführt werden. Es wird empfohlen, die Tests in 2-4 Lektionen durchzuführen.
Die Dauer des Unterrichts (akademische Stunde) in allen Klassen sollte 45 Minuten nicht überschreiten, mit Ausnahme der Klasse 1 und der Ausgleichsklasse, wobei die Dauer des Unterrichts 40 Minuten nicht überschreiten sollte.
Die Ausbildung in der 1. Klasse erfolgt in Übereinstimmung mit den folgenden Bestimmungen zusätzliche Anforderungen: - Schulungen finden für eine 5-tägige Schulwoche statt und nur in der ersten Schicht;
- Verwendung des "schrittweisen" Unterrichtsmodus in der ersten Jahreshälfte (im September, Oktober - 3 Lektionen pro Tag, jeweils 35 Minuten, im November-Dezember - 4 Lektionen zu je 35 Minuten; Januar - Mai - 4 Lektionen zu je 45 Minuten );
- Es wird empfohlen, mitten am Schultag eine dynamische Pause von mindestens 40 Minuten einzulegen.
- Für diejenigen, die die erweiterte Tagesgruppe besuchen, ist es notwendig, tagsüber Schlaf (mindestens 1 Stunde), 3 Mahlzeiten pro Tag und Spaziergänge zu organisieren.
- Das Training wird durchgeführt, ohne das Wissen der Schüler und die Hausaufgaben zu bewerten.

Zusätzliche wöchentliche Feiertage in der Mitte des dritten Quartals mit einem traditionellen Studienplan
Um Müdigkeit zu vermeiden und ein optimales Leistungsniveau während der Woche aufrechtzuerhalten, sollten die Schüler am Donnerstag oder Freitag einen leichten Schultag haben.
Die Pausen zwischen den Lektionen betragen mindestens 10 Minuten, die große Pause (nach 2 oder 3 Lektionen) 20-30 Minuten. Anstelle einer großen Pause können nach 2 und 3 Lektionen zwei Pausen von jeweils 20 Minuten festgelegt werden.
Die Organisation von Outdoor-Aktivitäten wird empfohlen. Zu diesem Zweck wird empfohlen, bei einer täglichen dynamischen Pause die Dauer einer großen Pause auf 45 Minuten zu verlängern, von denen mindestens 30 Minuten für die Organisation motorisch aktiver Aktivitäten von Studenten auf dem Sportplatz der Einrichtung, im Fitnessstudio oder in der Freizeit vorgesehen sind.
Die Pause zwischen den Schichten sollte mindestens 30 Minuten betragen, um die Räumlichkeiten nass zu reinigen und zu lüften. Im Falle einer ungünstigen epidemiologischen Situation für die Desinfektionsbehandlung wird die Pause auf 60 Minuten erhöht.
Die Verwendung innovativer Bildungsprogramme und -technologien, Stundenpläne und Schulungsmodi im Bildungsprozess ist möglich, wenn sie sich nicht nachteilig auf den Funktionszustand und die Gesundheit der Schüler auswirken.
Um Müdigkeit, Körper- und Sehstörungen der Schüler im Klassenzimmer zu vermeiden, sollten Sportunterricht und Gymnastik für die Augen durchgeführt werden.
Während des Unterrichts müssen verschiedene Arten von Bildungsaktivitäten (mit Ausnahme von Tests) abgewechselt werden. Die durchschnittliche ununterbrochene Dauer verschiedener Arten von Bildungsaktivitäten von Schülern (Lesen von Papier, Schreiben, Hören, Abstimmen usw.) in den Klassen 1 bis 4 sollte 7 bis 10 Minuten und in den Klassen 5 bis 11 bis 10 bis 15 Minuten nicht überschreiten. Der Abstand zwischen den Augen und dem Notizbuch oder Buch sollte für Schüler der Klassen 1 bis 4 mindestens 25 bis 35 cm und für Schüler der Klassen 5 bis 11 mindestens 30 bis 45 cm betragen.
Die Dauer der kontinuierlichen Nutzung technischer Lehrmittel im Bildungsprozess wird gemäß Tabelle 5 festgelegt.

Tabelle 5.Dauer der kontinuierlichen Nutzung technischer Lehrmittel im Klassenzimmer

Klassen	Kontinuierliche Dauer (min.), Nicht mehr
	Anzeigen statischer Bilder auf Whiteboards und zurückgeworfenen Bildschirmen	Fernsehen	Zeigen Sie Livebilder auf Whiteboards und auf Bildschirmen an	Arbeiten mit Bildern auf einem einzelnen Computermonitor und einer Tastatur	Audioaufnahme anhören	Audio mit Kopfhörern hören
1-2
3-4
5-7
8-11

Nach dem Einsatz technischer Lehrmittel im Zusammenhang mit visuellem Stress müssen eine Reihe von Übungen durchgeführt werden, um Augenermüdung zu verhindern, und am Ende des Unterrichts körperliche Übungen, um allgemeine Müdigkeit zu verhindern.
Die Art der Schulung und Organisation der Arbeit von Klassenzimmern unter Verwendung von Computertechnologie muss den hygienischen Anforderungen für elektronische Personalcomputer und der Organisation der Arbeit an diesen entsprechen.
Um das biologische Bedürfnis nach Bewegung unabhängig vom Alter der Schüler zu befriedigen, wird empfohlen, mindestens 3 Lektionen Körperkultur pro Woche durchzuführen, die in Höhe der maximal zulässigen wöchentlichen Belastung angegeben sind. Es ist nicht erlaubt, Sportunterricht durch andere Fächer zu ersetzen.
Um die körperliche Aktivität der Schüler zu steigern, wird empfohlen bildungspläne Für Schüler gehören motorisch aktive Themen (Choreografie, Rhythmus, moderner Tanz und Gesellschaftstanz, Unterrichten traditioneller und nationaler Sportspiele).
Die körperliche Aktivität der Schüler zusätzlich zum Sportunterricht im Bildungsprozess kann bereitgestellt werden durch:
- Sportunterricht gemäß den empfohlenen Übungen;
- organisierte Spiele im Freien während der Pause;
- Sportstunde für Kinder, die an einer erweiterten Tagesgruppe teilnehmen;
- außerschulische sportliche Aktivitäten und Wettbewerbe, schulweite Sportveranstaltungen, Gesundheitstage,
- unabhängiger Sportunterricht in Sektionen und Vereinen.
Sportliche Belastungen während des Sportunterrichts, bei Wettkämpfen, außerschulischen Sportaktivitäten, während einer dynamischen oder sportlichen Stunde müssen dem Alter, der Gesundheit und der körperlichen Fitness der Schüler sowie den Wetterbedingungen entsprechen (wenn sie im Freien organisiert werden).
Die Aufteilung der Schüler in die Haupt-, Vorbereitungs- und Sondergruppen für die Teilnahme an Veranstaltungen zur Verbesserung der Körperkultur, Gesundheit und Sportmassen erfolgt durch den Arzt unter Berücksichtigung ihres Gesundheitszustands (oder auf der Grundlage von Gesundheitsbescheinigungen). Schüler der Hauptgruppe Körperkultur dürfen je nach Alter an allen Sport- und Freizeitaktivitäten teilnehmen. Bei Schülern vorbereitender und spezieller Gruppen sollten körperliche Kultur und gesundheitsfördernde Arbeiten unter Berücksichtigung der Meinung des Arztes durchgeführt werden.
Schüler, die aus gesundheitlichen Gründen der Vorbereitungs- und Sondergruppe zugeordnet sind, nehmen am Sportunterricht teil, wobei die körperliche Aktivität abnimmt.
Es ist ratsam, Sportunterricht im Freien zu geben. Die Möglichkeit des Sportunterrichts unter freiem Himmel sowie von Spielen im Freien wird durch eine Reihe von Indikatoren für die Wetterbedingungen (Temperatur, relative Luftfeuchtigkeit und Luftgeschwindigkeit) in Klimazonen bestimmt.
An regnerischen, windigen und frostigen Tagen finden in der Halle Sportkurse statt.
Die motorische Dichte des Sportunterrichts sollte mindestens 70% betragen.
Die Schüler dürfen mit Erlaubnis eines Mediziners die körperliche Fitness testen, an Wettbewerben und Wanderungen teilnehmen. Seine Anwesenheit bei Sportveranstaltungen und bei Kursen in Schwimmbädern ist obligatorisch.
In den im Bildungsprogramm vorgesehenen Arbeiterklassen sollten Aufgaben unterschiedlicher Art abgewechselt werden. Sie sollten während der gesamten Zeit der selbständigen Arbeit nicht eine Art von Aktivität in der Lektion ausführen.
Die Schüler führen alle Arbeiten in Werkstätten und Schränken der Hauswirtschaft in Spezialkleidung (Bademantel, Schürze, Baskenmütze, Kopftuch) durch. Verwenden Sie bei Arbeiten, bei denen die Gefahr von Augenschäden besteht, eine Schutzbrille.
Bei der Organisation von Praktiken und Kursen für sozial nützliche Arbeit von Schülern, die im Rahmen des Bildungsprogramms für hohe körperliche Aktivität (Tragen und Bewegen schwerer Lasten) vorgesehen sind, müssen die hygienischen und epidemiologischen Anforderungen an die Sicherheit der Arbeitsbedingungen für Arbeitnehmer unter 18 Jahren berücksichtigt werden.
Es ist nicht gestattet, Schüler in Arbeiten mit schädlichen oder gefährlichen Arbeitsbedingungen einzubeziehen, unter denen es verboten ist, Arbeitskräfte, Personen unter 18 Jahren zu verwenden, Sanitäranlagen und Gemeinschaftsräume zu reinigen, Fenster und Lampen zu waschen, Schnee von Dächern zu entfernen und ähnliches Arbeit.
Für landwirtschaftliche Arbeiten (Praxis) in den Regionen der II. Klimazone ist es notwendig, hauptsächlich die erste Hälfte des Tages und in den Regionen der III. Klimazone die zweite Hälfte des Tages (16-17 Stunden) und die Stunden mit der geringsten Sonneneinstrahlung zuzuweisen. Landwirtschaftliche Geräte, die für die Arbeit verwendet werden, müssen der Größe und dem Alter der Schüler angemessen sein. Die zulässige Arbeitsdauer für Schüler zwischen 12 und 13 Jahren beträgt 2 Stunden; für Jugendliche ab 14 Jahren - 3 Stunden. Alle 45 Minuten Arbeit müssen Sie eine regulierte 15-minütige Ruhepause einlegen. Arbeiten an mit Pestiziden und Agrochemikalien behandelten Parzellen und Räumlichkeiten sind innerhalb der im staatlichen Katalog für Pestizide und Agrochemikalien festgelegten Fristen zulässig.
Das Volumen der Hausaufgaben (in allen Fächern) sollte so bemessen sein, dass die für die Erledigung aufgewendete Zeit (in astronomischen Stunden) nicht überschritten wird: in den Klassen 2-3 - 1,5 Stunden, in den Klassen 4-5 - 2 Stunden, in den Klassen 6-8 Klassen - 2,5 Stunden, in den Klassen 9-11 - bis zu 3,5 Stunden.
Bei der Durchführung der Abschlusszertifizierung darf nicht mehr als eine Prüfung pro Tag durchgeführt werden. Die Pause zwischen den Prüfungen muss mindestens 2 Tage betragen. Wenn die Prüfung 4 oder mehr Stunden dauert, müssen Mahlzeiten für die Schüler organisiert werden.
Das Gewicht eines täglichen Satzes von Lehrbüchern und Schreibgeräten sollte nicht überschreiten: für Schüler der Klassen 1-2 - mehr als 1,5 kg, für 3-4 Klassen - mehr als 2 kg; - 5-6 - mehr als 2,5 kg, 7-8 - mehr als 3,5 kg, 9-11 - mehr als 4,0 kg.
Um Verletzungen der Körperhaltung der Schüler zu vermeiden, wird empfohlen, dass die Grundschulklassen über zwei Lehrbücher verfügen: eines für den Unterricht in einer allgemeinbildenden Einrichtung und das zweite für die Vorbereitung der Hausaufgaben.

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Schauspielkunst

SanPiN 2.4.4.2599-10 "Hygieneanforderungen an Gerät, Inhalt und Organisation der Betriebsart in Gesundheitseinrichtungen mit Tagesaufenthalt von Kindern während der Ferien"

Name des Dokuments:	SanPiN 2.4.4.2599-10 "Hygieneanforderungen an Gerät, Inhalt und Organisation der Betriebsart in Gesundheitseinrichtungen mit Tagesaufenthalt von Kindern während der Ferien"
Dokumentnummer:	2.4.4.2599-10
Art des Dokuments:	SanPiN Beschluss des Chief State Sanitary Doctor der Russischen Föderation
Wirtskörper:	Oberster Sanitärarzt der Russischen Föderation
Status:	Schauspielkunst
Veröffentlicht:	Rossiyskaya Gazeta, N 124, 09.06.2010
Datum der Annahme:	19. April 2010
Datum des Inkrafttretens:	09. Juni 2010
Änderungsdatum:	22. März 2017

Nach Genehmigung von SanPiN 2.4.4.2599-10

CHIEF STATE SANITARY DOCTOR
RUSSISCHE FÖDERATION

AUFLÖSUNG

Nach Genehmigung von SanPiN 2.4.4.2599-10

Dokument mit vorgenommenen Änderungen:
beschluss des Chief State Sanitary Doctor der Russischen Föderation vom 22. März 2017 N 38 (Offizielles Internetportal für rechtliche Informationen www.pravo.gov.ru, 04/12/2017, N 0001201704120020).

In Übereinstimmung mit dem Bundesgesetz vom 30.03.99 N 52-FZ "Über das hygienische und epidemiologische Wohlergehen der Bevölkerung" (Gesammelte Gesetzgebung der Russischen Föderation, 1999, N 14, Art. 1650; 2002, N 1 (Teil 1), Art. 2; 2003, Nr. 2, Artikel 167; 2003, Nr. 27 (Teil 1), Artikel 2700; 2004, Nr. 35, Artikel 3607; 2005, Nr. 19, Artikel 1752; 2006, Nr. 1, Artikel 10; 2006, N 52 (Teil 1) Art. 5489; 2007 N 1 (Teil 1) Art. 21; 2007, N 1 (Teil 1) Art. 29; 2007, N 27, Art. 3213; 2007, N. 46, Artikel 5554; 2007, Nr. 49, Artikel 6070; 2008, Nr. 24, Artikel 2801; 2008, Nr. 29 (Teil 1), Artikel 3418; 2008, Nr. 30 (Teil 2), Artikel 3616; 2008, N 44, Art. 4984; 2008, N 52 (Teil 1), Art. 6223; 2009, N 1, Art. 17) und durch Beschluss der Regierung der Russischen Föderation vom 24. Juli 2000 N 554 "Nach Genehmigung der Verordnungen vom der staatliche Gesundheits- und epidemiologische Dienst der Russischen Föderation und die Vorschriften zur staatlichen sanitären und epidemiologischen Normung "(Gesammelte Gesetzgebung der Russischen Föderation, 2000, N 31, Art. 3295; 2004, N 8, Art. 663; 2004, N 47, Art. 4666; 2005) N 39, Art. 3953)

ich beschließe:

1. Genehmigung der hygienischen und epidemiologischen Regeln und Vorschriften von SanPiN 2.4.4.2599-10 "Hygieneanforderungen für die Einrichtung, Aufrechterhaltung und Organisation des Arbeitsregimes in Gesundheitseinrichtungen mit Tagesaufenthalt von Kindern während der Ferien" (Anhang).

2. Führen Sie die festgelegten Hygienevorschriften ab dem Zeitpunkt der offiziellen Veröffentlichung ein.

G.Onischenko

Eingetragen
im Justizministerium
Russische Föderation
26. Mai 2010
Registrierung N 17378

Anwendung. SanPiN 2.4.4.2599-10 "Hygieneanforderungen an Gerät, Inhalt und Organisation der Betriebsart in Gesundheitseinrichtungen mit Tagesaufenthalt von Kindern während der Ferien"

Anwendung

GENEHMIGT DURCH
vom Chef
staatliche Sanitärversorgung
Doktor der Russischen Föderation
vom 19. April 2010 N 25

Hygieneanforderungen für das Gerät, die Wartung und Organisation des Regimes in Gesundheitseinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt von Kindern während der Ferien

Hygienische und epidemiologische Regeln und Vorschriften

SanPiN 2.4.4.2599-10

____________________________________________________________________
Diese hygienischen und epidemiologischen Regeln und Vorschriften berücksichtigen:

Änderungen vom 22. März 2017 (Beschluss des Obersten Sanitärarztes der Russischen Föderation vom 22. März 2017 N 38) (registriert beim Justizministerium der Russischen Föderation am 11. April 2017 N 46337).
____________________________________________________________________

I. Allgemeine Bestimmungen und Geltungsbereich

1.1. Diese hygienischen und epidemiologischen Regeln und Vorschriften (im Folgenden als sanitäre Regeln bezeichnet) legen hygienische und epidemiologische Anforderungen für die Unterbringung, Anordnung, Aufrechterhaltung und Organisation des Arbeitsregimes von Gesundheitseinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt für Kinder fest, die auf der Grundlage funktionierender Bildungseinrichtungen, Vorschuleinrichtungen, Einrichtungen für zusätzliche Bildung organisiert sind. Sportanlagen, soziale Rehabilitationszentren und zielen darauf ab, die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in den Ferien zu verbessern.

1.2. Die Hygienevorschriften gelten für alle Arten von Freizeiteinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt für Kinder und Jugendliche, unabhängig von ihrer Unterordnung und ihren Eigentumsformen, und sind für alle juristischen Personen, Einzelunternehmer, deren Aktivitäten im Zusammenhang mit der Organisation und (oder) Bereitstellung von Kindererholung während der Ferien stehen, bindend.

Überwachung der Einhaltung der hygienischen und epidemiologischen Anforderungen dieser hygienevorschriften durchgeführt von Stellen, die zur Durchführung staatlicher sanitärer und epidemiologischer Überwachung befugt sind.

1.3. Freizeiteinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt für Kinder (im Folgenden als Gesundheitseinrichtungen bezeichnet) werden für Studenten von Bildungseinrichtungen während der Sommer-, Herbst-, Winter- und Frühlingsferien organisiert.

Die Freizeiteinrichtungen setzen sich aus der Anzahl der Schüler einer oder mehrerer allgemeinbildender, sportlicher, künstlerischer und anderer Einrichtungen für Kinder und Jugendliche zusammen, die in Gruppen von nicht mehr als 25 Personen für Schüler der Klassen 1 bis 4 und nicht mehr als 30 Personen für andere Schüler unterteilt sind.

1.4. Der Gründer einer Gesundheitseinrichtung mit einem Tagesaufenthalt von Kindern muss mindestens 2 Monate vor Beginn der Gesundheitssaison die zur Durchführung der staatlichen sanitären und epidemiologischen Überwachung befugte Stelle über den geplanten Eröffnungstermin der Gesundheitseinrichtung, die Funktionsweise, die Anzahl der Gesundheitsschichten und die Anzahl der wiederhergestellten Kinder informieren. und spätestens 30 Tage vor Beginn der Arbeit der Gesundheitseinrichtung Unterlagen gemäß Anhang 1 dieser Hygienevorschriften vorlegen.

1.5. Die Dauer einer Schicht in einer Gesundheitseinrichtung wird durch die Dauer der Feiertage bestimmt und beträgt während der Sommerferien mindestens 21 Kalendertage; im Herbst, Winter und Frühling mindestens 5 Arbeitstage. Die Pause zwischen den Schichten im Sommer für die allgemeine Reinigung und Desinfektion der Einrichtung beträgt mindestens 2 Tage.

1.6. Die Aktivitäten von Einrichtungen zur Verbesserung der Gesundheit werden unter der Voraussetzung durchgeführt, dass sie den Anforderungen dieser Hygienevorschriften entsprechen sowie dass eine hygienische und epidemiologische Schlussfolgerung über die Konformität der von der Organisation der Kindererholung durchgeführten Aktivitäten und deren Wiederherstellung mit den hygienischen und epidemiologischen Anforderungen gezogen wird.
(Die geänderte Klausel trat am 23. April 2017 in Kraft. Änderungen vom 22. März 2017.

1.7. Personen, die nach dem festgelegten Verfahren eine professionelle Hygieneschulung, Zertifizierung und ärztliche Untersuchung absolviert haben, dürfen in Gesundheitseinrichtungen arbeiten (Anhang 2). Die professionelle Hygieneschulung und -zertifizierung wird mindestens alle zwei Jahre durchgeführt. Gesundheitspersonal muss gemäß dem nationalen Impfplan sowie für epidemiologische Indikationen geimpft werden.

1.8. Jeder Mitarbeiter muss über eine persönliche Krankenakte der festgelegten Form verfügen, in der die Ergebnisse von medizinischen Untersuchungen und Labortests eingetragen sind, Informationen über die übertragenen Infektionskrankheiten, vorbeugende Impfungen sowie Markierungen für den Abschluss einer professionellen Hygieneschulung und -zertifizierung.

1.9. In allen Fällen des Auftretens von Gruppeninfektionskrankheiten, Notfällen beim Betrieb von Wasserversorgungssystemen, Abwassersystemen, Technologie- und Kälteanlagen sowie anderen festgestellten Verstößen gegen Hygienevorschriften, die die Entstehung und Ausbreitung von Infektionskrankheiten und Massenvergiftungen bedrohen, ist der Leiter einer Gesundheitseinrichtung verpflichtet, unverzüglich (innerhalb) 1 Stunde) die zur Durchführung einer staatlichen sanitären und epidemiologischen Überwachung befugte Stelle informieren, um Maßnahmen gemäß den Rechtsvorschriften der Russischen Föderation zu ergreifen.

II. Hygieneanforderungen für den Alltag

2.1. Die Organisation der Arbeit von Gesundheitseinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt erfolgt in den Aufenthaltsmodi von Kindern:

- von 8.30 bis 14.30 Uhr mit der Organisation von 2 Mahlzeiten pro Tag (Frühstück und Mittagessen);

- von 8.30 bis 18.00 Uhr mit der obligatorischen Organisation des Tagesschlafes für Kinder unter 10 Jahren und 3 Mahlzeiten pro Tag (Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee). Die Organisation des Tagesschlafes wird auch für andere Altersgruppen von Kindern und Jugendlichen empfohlen.

2.2. Der Tagesablauf sorgt für einen maximalen Aufenthalt der Kinder an der frischen Luft, für Gesundheit, Sport, kulturelle Veranstaltungen, die Organisation von Ausflügen, Wanderungen und Spielen. Regelmäßige 2 oder 3 Mahlzeiten am Tag und Nickerchen für Kinder.

In Gesundheitseinrichtungen wird das folgende tägliche Regime empfohlen:

Elemente des Tagesablaufs	Kinder bleiben
	von 8.30 bis 14.30 Uhr	von 8.30 bis 18.00 Uhr
Kinder sammeln, aufladen
Morgen Herrscher
Arbeiten Sie nach dem Plan der Abteilungen, der sozial nützlichen Arbeit, der Arbeit von Kreisen und Sektionen
Wellness-Verfahren
Freizeit
Nach Hause gehen
Tagesschlaf
Arbeiten Sie nach dem Plan der Abteilungen, der Arbeit von Kreisen und Abschnitten
Nach Hause gehen

2.3. Kreisaktivitäten mit begrenzter körperlicher Aktivität (visuelle Aktivität, Modellieren, Schach, Kunsthandwerk und andere ähnliche Aktivitäten) sollten sich mit aktiven Ruhe- und Sportereignissen abwechseln.

2.4. Die Organisation und Art des Unterrichts mit Computertechnologie erfolgt in entsprechend ausgestatteten Räumen hygienevorschriftenHygieneanforderungen an elektronische Personalcomputer und Arbeitsorganisation stellen.

2.5. Die Dauer des Unterrichts in Kreisen und Sportabteilungen darf für Kinder ab 7 Jahren nicht mehr als 35 Minuten und für Kinder über 7 Jahre nicht mehr als 45 Minuten betragen.

Für bestimmte Arten von Kreisen (Touristen, junge Naturforscher, lokale Geschichte usw.) beträgt die Unterrichtsdauer bis zu 1,5 Stunden.

2.6. Die optimale Besetzung von Gruppen bei der Organisation von Kursen in Kreisen, Sektionen und Clubs beträgt maximal 15 Personen - 20 Personen (ausgenommen Chor-, Tanz-, Orchester- und andere Aktivitäten).

III. Hygieneanforderungen für die Organisation des Sportunterrichts von Kindern und Freizeitaktivitäten

3.1. Die Aktivitäten im Sportunterricht richten sich nach dem Alter der Kinder, ihrem Gesundheitszustand, dem Grad der körperlichen Entwicklung und der körperlichen Fitness.

3.2. Körperkultur und Gesundheitsarbeit umfassen folgende Aktivitäten:

- Morgengymnastik;

- Sportunterricht in Kreisen, Sektionen, Schwimmtraining;

- Spaziergänge, Ausflüge und Wanderungen mit Spielen am Boden;

- Sportwettkämpfe und Feiertage;

- Training auf Simulatoren.

3.3. Sport- und Freizeitaktivitäten können auf der Grundlage des Stadions und der Sporthalle einer Schule oder eines Internats, von Sporteinrichtungen von regionaler, lokaler oder städtischer Bedeutung, von Sportschulen und anderen Einrichtungen, die einer Gesundheitseinrichtung zugewiesen sind, durchgeführt werden.

3.4. Die Aufteilung der Kinder und Jugendlichen in die Haupt-, Vorbereitungs- und Sondergruppen für die Teilnahme an Veranstaltungen zur Verbesserung der Körperkultur, Gesundheit und Sportmassen erfolgt durch einen Arzt unter Berücksichtigung ihres Gesundheitszustands (oder auf der Grundlage von Gesundheitsbescheinigungen). Kinder der Hauptgruppe der Körperkultur dürfen je nach Alter an allen Körperkultur- und Freizeitaktivitäten teilnehmen. Bei Kindern von Vorbereitungs- und Sondergruppen sollten Sportunterricht und Gesundheitsarbeit unter Berücksichtigung der Meinung des Arztes durchgeführt werden. Wenn möglich, werden Physiotherapiekurse organisiert.

3.5. Temperierungsverfahren (Wasser-, Luft- und Sonnenbäder) sollten von medizinischem Personal überwacht werden. Die Härtung beginnt nach der Anpassung von Kindern in einer Gesundheitseinrichtung, wird systematisch durchgeführt und erhöht allmählich die Stärke des Härtungsfaktors.

3.6. Wasserbehandlungen nach morgendlichen Übungen (Abwischen, Übergießen) werden unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt.

Das Baden wird in der ersten Tageshälfte täglich bis 11-12 Uhr durchgeführt; An heißen Tagen ist nach 16 Uhr nachmittags wiederholtes Baden erlaubt. Es wird empfohlen, an sonnigen und windstillen Tagen bei einer Lufttemperatur von mindestens 23 ° C und einer Wassertemperatur von mindestens 20 ° C für Kinder der Haupt- und Vorbereitungsgruppe und für Kinder einer speziellen Gruppe mit dem Baden zu beginnen. Mit Genehmigung eines Arztes sollte die Wasser- und Lufttemperatur 2 ° höher sein ... Nach einer Woche regelmäßigen Badens kann die Wassertemperatur für die Haupt- und Vorbereitungsgruppe auf 18 ° C gesenkt werden. Die Badedauer in den ersten Tagen zu Beginn der Badesaison beträgt 2-5 Minuten, mit einer allmählichen Erhöhung auf 10-15 Minuten.

Das Baden unmittelbar nach dem Essen und das Trainieren mit großem Stress ist nicht gestattet.

3.7. Die Verwendung eines offenen Gewässers zum Baden von Kindern ist nur zulässig, wenn ein Dokument vorliegt, das die Einhaltung der Hygienevorschriften bestätigt, die hygienische Anforderungen für den Schutz von Oberflächengewässern auferlegen und (oder) hygienische und epidemiologische Anforderungen für den Schutz der Küstengewässer der Meere vor Verschmutzung an Orten der Wassernutzung durch die Bevölkerung vorlegen. befugt, staatliche sanitäre und epidemiologische Überwachung durchzuführen.

Bei der Nutzung von Schwimmbädern für Kinder müssen die hygienischen und epidemiologischen Anforderungen an die Gestaltung, den Betrieb und die Wasserqualität von Schwimmbädern beachtet werden.

3.8. Luftbäder beginnen ab den ersten Tagen des Aufenthalts in einer Einrichtung für Kinder der Hauptgruppe bei einer Lufttemperatur von mindestens 18 ° C, für Kinder einer speziellen Gruppe - mindestens 22 ° C. Die Dauer der ersten Eingriffe beträgt 15-20 Minuten.

Es wird empfohlen, die Aufnahme von Luftbädern mit Gehen, Spielen im Freien und körperlichen Übungen zu kombinieren.

3.9. Das Sonnenbaden wird morgens oder abends am Strand, in windgeschützten Sonderbereichen (Solarien), anderthalb Stunden nach dem Essen bei einer Lufttemperatur von 18-25 ° C durchgeführt. In den Klimaregionen II und III wird am Nachmittag ein Sonnenbad genommen. Kinder der Haupt- und Vorbereitungsgruppe sollten ab 2-3 Minuten für die Jüngeren und ab 5 Minuten für die Älteren mit dem Sonnenbad beginnen und das Verfahren schrittweise auf 30-50 Minuten erhöhen. Das Sonnenbaden wird bei einer Lufttemperatur von 19-25 ° C durchgeführt.

Kinder der Sondergruppe nehmen auf Empfehlung eines Arztes ein Sonnenbad.

3.10. Spiele im Freien sollten tagsüber Kinder der Haupt- und Vorbereitungsgruppe aufnehmen: 40-60 Minuten - für jüngere Kinder (6-11 Jahre) und 1,5 Stunden - für ältere Kinder (ab 12 Jahren).

3.11. Kinder, die in der Ruhe oder kurz vor der Ankunft akute Krankheiten erlitten haben, können von einem Arzt von Sport und Sport befreit werden.

IV. Anforderungen an das Gebiet einer Gesundheitseinrichtung

4.1. Auf dem Gebiet einer gesundheitsfördernden Einrichtung sind mindestens drei Zonen zugeordnet: ein Erholungsgebiet, eine physische Kultur und Sport sowie eine wirtschaftliche.

4.2. Die Ausstattung der Sport- und Sportzone sollte Bedingungen für die Durchführung des Sportunterrichtsprogramms sowie für die abschnittsweisen Sport- und Freizeitaktivitäten bieten. Sport- und Spielplätze müssen eine harte Oberfläche haben, ein Fußballfeld - Gras. Kunststoff- und Polymerabdeckungen für Outdoor-Sportplätze müssen sicher, wasserdicht, frostbeständig und mit Dachrinnen ausgestattet sein. Klassen an feuchten Standorten mit Unregelmäßigkeiten und Schlaglöchern werden nicht abgehalten.

4.3. In Ermangelung eines Erholungsgebiets und (oder) einer Sport- und Sportzone auf dem Gebiet einer Einrichtung zur Verbesserung der Gesundheit wird empfohlen, Kultur- und Erholungsparks, Grünflächen, Sportanlagen einschließlich Schwimmbäder in der Nähe der Einrichtung zur Verbesserung der Gesundheit zu nutzen, um gesundheitsfördernde Programme für den Sportunterricht durchzuführen.

4.4. Die Wirtschaftszone sollte sich an der Seite des Eingangs zum Produktionsgelände der Kantine befinden und einen unabhängigen Eingang von der Straße haben.

4.5. Für die Sammlung von Müll und Lebensmittelabfällen auf dem Gebiet der Wirtschaftszone in einem Abstand von mindestens 25 m vom Gebäude muss ein Standort mit einer wasserdichten harten Oberfläche vorgesehen werden, dessen Abmessungen die Grundfläche der Container um 1 m um den Umfang in alle Richtungen überschreiten. Das Gelände ist an drei Seiten mit einem winddichten Zaun ausgestattet, dessen Höhe die Höhe der Abfallsammelbehälter überschreitet.

V. Anforderungen an Gebäude, Räumlichkeiten und Ausstattung

5.2. Die Räumlichkeiten für eine Freizeiteinrichtung sollten Folgendes umfassen: Spielzimmer, Räume für Studienkreise, Schlafzimmer, medizinische Räumlichkeiten, einen Fitnessraum, ein Esszimmer, einen Raum zum Trocknen von Kleidung und Schuhen, einen Ankleideraum für Oberbekleidung, eine Speisekammer für Sportgeräte, Spiele- und Bechergeräte, Toiletten, einen Raum zur Lagerung, Verarbeitung von Reinigungsgeräten und Vorbereitung von Desinfektionslösungen.

Für wasserhärtende Verfahren, bei denen die Füße vor dem Schlafengehen gewaschen werden, wird empfohlen, Bedingungen für ihre Organisation festzulegen, einschließlich der Verwendung vorhandener Duschen oder speziell angepasster Räume (Plattformen).

5.3. Die Schlafräume sind mit mindestens 3 Quadratmetern pro Person ausgestattet, jedoch nicht mehr als 15 Personen in einem Raum.

Die Schlafsäle für Jungen und Mädchen sind unabhängig vom Alter der Kinder getrennt eingerichtet.

Die Schlafzimmer sind mit stationären Betten (Klappbetten) und Nachttischen (je nach Anzahl der Betten) ausgestattet. Stationäre 2- und 3-Etagenbetten werden nicht verwendet.

Jedes Bett ist mit einem Satz Bettwäsche (Matratze mit Matratzenauflage, Kissen, Decke) und mindestens 1 Satz Bettwäsche (Kissenbezug, Laken, Bettbezug, 2 Handtücher) ausgestattet. Die Bettwäsche wird gewechselt, sobald sie schmutzig wird, jedoch mindestens alle 7 Tage. Die Bettwäsche darf von den Eltern für jedes Kind individuell gewaschen werden.

5.4. Die Räumlichkeiten für Studiengruppen und ihre Ausstattung müssen den Hygienevorschriften für Hochschulen entsprechen. Die Umkleidekabinen sind mit Kleiderbügeln oder Kleiderschränken für Kinderoberbekleidung ausgestattet.

5.5. Um Fernsehprogramme anzusehen, kann im Spielzimmer ein Fernseher mit Stuhlreihen installiert werden. Der Abstand vom Fernsehbildschirm zu den ersten Stuhlreihen muss mindestens 2 Meter betragen.

5.6. Die Organisation von Mahlzeiten für Kinder in Gesundheitseinrichtungen mit einem Tagesaufenthalt erfolgt auf der Grundlage verschiedener Catering-Einrichtungen in Übereinstimmung mit den hygienischen und epidemiologischen Anforderungen für die Organisation von Mahlzeiten für Studenten in Bildungseinrichtungen, Einrichtungen der primären und sekundären beruflichen Bildung und diesen Hygienevorschriften.

5.7. Für die Organisation der medizinischen Versorgung in einer Gesundheitseinrichtung muss es ein medizinisches Zentrum oder eine Arztpraxis geben, einen Isolator für Patienten, der mit Waschbecken zum Händewaschen ausgestattet ist und mit einem Mischer, dem erforderlichen Inventar und der erforderlichen Ausrüstung mit kaltem und heißem Wasser versorgt wird.

Die Arztpraxis ist ausgestattet mit schreibtisch, Stühle, ein Bildschirm, eine Couch, Büro- und Apothekenschränke, ein medizinischer Tisch, ein Kühlschrank, ein Eimer mit Pedaldeckel sowie Werkzeuge und Geräte, die für die Durchführung medizinischer Aktivitäten erforderlich sind.

Die Isolationsstation ist mit mindestens 2 Betten (Klappbetten), einem Tisch und Stühlen ausgestattet. Für die vorübergehende Isolierung kranker Kinder ist es gestattet, einen medizinischen und (oder) Behandlungsraum zu nutzen.

Polstermöbel (Sofas, Sessel, Polsterstühle) dürfen nicht als Stühle und Sofas verwendet werden.

In Ermangelung einer Arztpraxis ist es gestattet, medizinische Leistungen in Polikliniken, Ambulanzen und feldsher-geburtshilflichen Einrichtungen für die Kinderpopulation zu organisieren.

5.8. Toiletten für Jungen und Mädchen sollten getrennt und mit Kabinen mit Türen ohne Schlösser ausgestattet sein. Die Anzahl der Sanitärgeräte wird mit 1 Toilettenschüssel für 20 Mädchen, 1 Waschbecken für 30 Mädchen, 1 Toilette, 1 Urinal und 1 Waschbecken für 30 Jungen bestimmt. Für das Personal ist eine separate Toilette vorgesehen.

Die Toiletten sind mit Pedaleimern, Toilettenpapierhaltern, Seifen-, Elektro- oder Papierhandtüchern ausgestattet. Seife, Toilettenpapier und Handtücher sollten jederzeit verfügbar sein. Die Sanitäranlagen müssen in einwandfreiem Zustand sein, ohne Späne, Risse und andere Mängel. Die Toilettenschüsseln sind mit Sitzen versehen, mit denen sie täglich mit Reinigungs- und Desinfektionsmitteln (nach epidemiologischen Indikatoren) gereinigt werden können.

5.9. Um den Regeln der persönlichen Hygiene zu entsprechen, sind Kinder, Jugendliche und Mitarbeiter mit Waschbecken vor dem Speisesaal ausgestattet, die 1 Waschbecken für 20 Sitzplätze kosten. Jedes Waschbecken ist mit Seife, elektrischen Handtüchern oder Papierrollen oder einzelnen Handtüchern ausgestattet.

5.10. Für die Lagerung und Verarbeitung von Reinigungsgeräten, die Herstellung von Desinfektionslösungen steht ein separater Raum zur Verfügung, der mit einer Palette ausgestattet ist und mit einem Mischer mit kaltem und heißem Wasser versorgt wird.

5.11. Während der Betriebszeit der Gesundheitseinrichtung dürfen nicht alle Arten von Reparaturarbeiten in der Basiseinrichtung durchgeführt werden.

5.12. Gleichwertige Geräuschpegel in den Räumlichkeiten einer Gesundheitseinrichtung sollten 40 dBA nicht überschreiten.

Vi. Anforderungen an luftthermische Bedingungen

6.1. Die Lufttemperatur in den Räumlichkeiten der Gesundheitseinrichtung sollte nicht unter 18 ° C liegen, die relative Luftfeuchtigkeit sollte im Bereich von 40-60% liegen.

6.2. In Spielzimmern, Kreisräumen, Schlafzimmern sollte das Lüftungsregime eingehalten werden. Zu diesem Zweck müssen mindestens 50% der Fenster geöffnet sein und (oder) Lüftungsschlitze (Riegel) haben, die mit Oberlichtgeräten ausgestattet sind. Beim Öffnen von Fenstern, Riegeln und Lüftungsschlitzen im Sommer muss das Vorhandensein eines Netzes aus dem Flug blutsaugender Insekten sichergestellt werden.

Die Belüftung der Räumlichkeiten erfolgt in Abwesenheit von Kindern.

6.3. Um den übermäßigen thermischen Effekt der Sonneneinstrahlung in den Räumlichkeiten einer Gesundheitseinrichtung während der heißen Jahreszeit zu begrenzen, sollten Fenster mit südlicher, südwestlicher und westlicher Ausrichtung mit Sonnenschutzvorrichtungen oder Vorhängen versehen werden.

Maßnahmen zur Begrenzung einer übermäßigen Sonneneinstrahlung sollten nicht gegen Vorschriften verstoßen. natürliches Licht Lokal.

6.4. Die Konzentration von Schadstoffen in der Luft aller Räumlichkeiten von Gesundheitseinrichtungen sollte die maximal zulässigen Konzentrationen und die ungefähren sicheren Expositionsniveaus (MPC und OBUV) für die Luft in besiedelten Gebieten nicht überschreiten.

Vii. Anforderungen an natürliches und künstliches Licht

7.1. Alle Hauptbereiche der Wellnessanlage sollten Tageslicht haben.

7.2. Die Fenster der Spiel- und Kreisräume sollten nach Süden, Südosten und Osten des Horizonts ausgerichtet sein.

7.3. In allen Räumen der Gesundheitseinrichtung werden standardisierte Beleuchtungsstärken gemäß den Hygienevorschriften bereitgestellt, die Anforderungen an die natürliche, künstliche, kombinierte Beleuchtung von Wohngebäuden und öffentlichen Gebäuden stellen.

VIII. Anforderungen an die Wasserversorgung, Kanalisation und Organisation des Trinkregimes

8.1. Gebäude von Einrichtungen zur Verbesserung der Gesundheit müssen mit Systemen zur Trinkwasserversorgung, Kanalisation und Entwässerung ausgestattet sein, die den Anforderungen an öffentliche Gebäude und Bauwerke in Bezug auf Haus- und Trinkwasserversorgung und Kanalisation entsprechen. mit zentraler Wasserversorgung und Kanalisation versehen.

8.2. In Ermangelung einer zentralen Wasserversorgung in der Siedlung sollte die Gesundheitseinrichtung mit einer unterbrechungsfreien Wasserversorgung der Räumlichkeiten der Catering-Einheit und der sanitären Einrichtungen versorgt werden.

8.3. In nicht kanalisierten Gebieten sind Gesundheitseinrichtungen mit einem internen Abwassersystem ausgestattet, sofern lokale Behandlungseinrichtungen installiert sind. Es ist gestattet, Einrichtungen mit Spielschränken (mit der Organisation der Abfallentsorgung) und Außentoiletten auszustatten.

8.4. Gesundheitseinrichtungen werden mit Wasser versorgt, das die Sicherheitsanforderungen für Trinkwasser erfüllt.

8.5. Das Trinkregime in einer Gesundheitseinrichtung kann in folgenden Formen organisiert werden: stationäre Trinkbrunnen; Trinkwasser in Flaschen, verpackt in Behältern.

Kinder und Jugendliche sollten während ihres gesamten Aufenthalts in einer Gesundheitseinrichtung freien Zugang zu Trinkwasser haben.

8.6. Konstruktive Lösungen für stationäre Trinkbrunnen sollten einen einschränkenden Ring um den vertikalen Wasserstrahl vorsehen, dessen Höhe mindestens 10 cm betragen sollte.

8.7. Bei der Organisation eines Trinkprogramms mit Trinkwasser in Flaschen muss die Gesundheitseinrichtung mit ausreichend sauberem Geschirr (Glas, Steingut - im Esszimmer; Einwegbecher - in Spielzimmern, Klassenzimmern und Schlafzimmern) sowie separaten gekennzeichneten Tabletts für sauberes und gebrauchtes Glas oder Wasser versorgt werden Steingutgeschirr; Behälter - zum Sammeln von gebrauchtem Einweggeschirr.

8.8. Bei Verwendung von Anlagen mit dosierter Trinkwasserabfüllung, die in Behältern verpackt sind, ist geplant, den Behälter bei Bedarf, jedoch mindestens einmal pro Woche, auszutauschen.

8.9. Flaschenwasser, das an Gesundheitseinrichtungen geliefert wird, muss über Dokumente verfügen, die seine Herkunft, Qualität und Sicherheit bestätigen.

IX. Anforderungen an die Organisation gesunder Mahlzeiten und die Erstellung eines Beispielmenüs

9.1. Um Kindern und Jugendlichen eine gesunde Ernährung zu bieten, deren Bestandteile die optimale quantitative und qualitative Struktur der Ernährung, die garantierte Sicherheit, die physiologisch-technologische und kulinarische Verarbeitung von Lebensmitteln und Gerichten sowie eine physiologisch fundierte Ernährung sind, sollte eine Ernährung entwickelt werden (ein ungefähres 7-Tage-Menü für Frühling, Herbst , Winterpause und 10- oder 14 (18)-tägiges Sommerpausenmenü).

9.2. Die Diät sieht die Bildung einer Reihe von Produkten vor, die zur Fütterung von Kindern während des Tages bestimmt sind, basierend auf dem physiologischen Nährstoffbedarf (Tabelle 1 in Anhang 3) und der empfohlenen Reihe von Produkten in Abhängigkeit vom Alter der Kinder (Tabelle 2 in Anhang 3) dieser Hygienevorschriften.

9.3. Auf der Grundlage der formulierten Ernährung wird ein Menü entwickelt, das die Verteilung der Liste der Gerichte, Küchen-, Mehl-, Süßwaren- und Backwaren für einzelne Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee) umfasst.

9.4. Um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten, wird ein ungefähres Menü für eine gesundheitsfördernde Schicht gemäß der empfohlenen Form (Anhang 4 dieser Hygienevorschriften) sowie ein Layout-Menü mit quantitativen Daten zum Rezept von Gerichten erstellt.

9.5. Ein Beispielmenü wird entwickelt juristische PersonBereitstellung von Lebensmitteln in einer Gesundheitseinrichtung und Zustimmung des Leiters der Gesundheitseinrichtung.

9.6. Im Beispielmenü müssen die Anforderungen dieser Hygienevorschriften für die Masse der Portionen von Gerichten (Anhang 5 dieser Hygienevorschriften), deren Nährwert und Energiewert sowie der tägliche Bedarf an Vitaminen (Anhänge 3 und 6 dieser Hygienevorschriften) erfüllt sein.

9.7. Ein Beispielmenü sollte Informationen über die quantitative Zusammensetzung der Gerichte, die Energie und den Nährwert jedes Gerichts enthalten. Verweise auf Rezepte der verwendeten Gerichte und kulinarischen Produkte müssen gemäß den Rezeptbüchern bereitgestellt werden. Die Namen der im Beispielmenü angegebenen Gerichte und kulinarischen Produkte müssen den Namen entsprechen, die in den verwendeten Rezeptbüchern angegeben sind.

9.8. Die Herstellung von Fertiggerichten erfolgt nach technologischen Karten, die das Rezept und die Technologie der zubereiteten Gerichte und kulinarischen Produkte widerspiegeln müssen.

9.9. Bei der Entwicklung eines Menüs sollten frisch zubereitete Gerichte bevorzugt werden, die keiner wiederholten Wärmebehandlung unterzogen werden, einschließlich des Aufwärmens von gefrorenen Gerichten.

9.10. Das Beispielmenü erlaubt nicht die Wiederholung derselben Gerichte oder kulinarischen Produkte am selben Tag oder an den nächsten 2-3 Tagen.

9.11. Ein Beispielmenü sollte die rationale Verteilung des Energiewertes für einzelne Mahlzeiten berücksichtigen. Die Verteilung der Kalorien nach Mahlzeiten als Prozentsatz der täglichen Ernährung sollte sein: Frühstück - 25%, Mittagessen - 35%, Nachmittagssnack - 15%.

Tagsüber sind Abweichungen von den Kaloriengehaltsnormen für einzelne Mahlzeiten innerhalb von +/- 5% zulässig, sofern der durchschnittliche Prozentsatz des Nährwerts für eine Gesundheitsverschiebung die oben genannten Anforderungen für jede Mahlzeit erfüllt.

9.12. In der täglichen Ernährung sollte das optimale Verhältnis von Nährstoffen, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten 1: 1: 4 betragen.

9.13. Kinder und Jugendliche sollten sparsam essen und dabei bestimmte Kochmethoden wie Kochen, Dämpfen, Schmoren, Backen und Vermeiden von irritierenden Lebensmitteln anwenden.

9.14. Das Frühstück sollte aus einer Vorspeise, einer warmen Mahlzeit und einem heißen Getränk bestehen. Es wird empfohlen, Gemüse und Obst einzuschließen.

9.15. Das Mittagessen sollte eine Vorspeise, einen ersten, einen zweiten und einen süßen Gang beinhalten. Als Snack sollten Sie einen Salat aus Gurken, Tomaten, frischem oder Sauerkraut, Karotten, Rüben usw. verwenden. mit der Zugabe von frischen Kräutern; Es ist erlaubt, portioniertes Gemüse zu verwenden. Das zweite warme Gericht sollte Fleisch, Fisch oder Geflügel mit einer Beilage sein.

9.17. Die tatsächliche Ernährung sollte dem genehmigten Beispielmenü entsprechen. In Ausnahmefällen dürfen in Ermangelung der erforderlichen Lebensmittelprodukte diese durch andere Produkte ersetzt werden, deren chemische Zusammensetzung (Nährwert) gemäß der Lebensmittelersatztabelle (Anhang 7 dieser Hygienevorschriften) gleichwertig ist, was durch die erforderlichen Berechnungen bestätigt werden muss.

9.18. Jeden Tag wird im Speisesaal ein Menü veröffentlicht, das Informationen über das Volumen der Gerichte und die Namen der kulinarischen Produkte enthält.

9.19. Um das Auftreten und die Ausbreitung von infektiösen und nichtinfektiösen Massenkrankheiten (Vergiftungen) und gemäß den Grundsätzen der schonenden Ernährung zu verhindern, ist es nicht gestattet, Lebensmittel zu verwenden und Mahlzeiten zuzubereiten, die in Anhang 8 dieser Hygienevorschriften aufgeführt sind.

9.20. Die Annahme von Lebensmitteln und Lebensmittelrohstoffen in einer Catering-Organisation, die Gesundheitseinrichtungen dient, muss in Gegenwart von Dokumenten erfolgen, die die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln gewährleisten. Die Dokumentation zur Bescheinigung der Qualität und Sicherheit der Produkte muss bis zum Ende der Verwendung des Produkts aufbewahrt werden.

9.21. Bei der Ernährung von Studenten ist es gestattet, Lebensmittelrohstoffe pflanzlichen Ursprungs zu verwenden, die in landwirtschaftlichen Organisationen, auf Bildungs- und Versuchsflächen sowie in Gartengrundstücken und in Gewächshäusern von Bildungseinrichtungen angebaut werden, wenn Ergebnisse von Labor- und Instrumentenstudien dieser Produkte vorliegen, die ihre Qualität und Sicherheit bestätigen.

9.22. Gemüse der Ernte des letzten Jahres (Kohl, Karotten) in der Zeit nach dem 1. März darf nur nach der Wärmebehandlung verwendet werden.

9.23. Die Lieferung von Lebensmitteln erfolgt mit Spezialfahrzeugen, für die ein Hygienepass gemäß dem festgelegten Verfahren ausgestellt wurde.

9.24. Zum Zweck der Produktionskontrolle über die gute Qualität und Sicherheit gekochter Lebensmittel, die Einhaltung der Lagerbedingungen und der Haltbarkeit von Lebensmitteln, die Bewertung der Qualität gekochter Mahlzeiten in der Catering-Einheit einer Gesundheitseinrichtung sollten die Tagebücher gemäß den empfohlenen Formularen (Anhang 9 dieser Hygienevorschriften) täglich ausgefüllt und die täglichen Zulagen ausgewählt werden. Proben aus jeder Charge vorbereiteter Gerichte.

Die tägliche Probenahme wird von einem medizinischen Mitarbeiter oder unter seiner Anleitung von einem Koch gemäß den Empfehlungen in Anhang 10 dieser Hygienevorschriften durchgeführt.

Bei Lebensmittelvergiftungen oder Infektionskrankheiten werden auf Ersuchen der Behörden, die zur Durchführung einer hygienischen und epidemiologischen Überwachung (Kontrolle) für die Laborforschung befugt sind, tägliche Proben von Fertiggerichten sowie Proben anderer verdächtiger Lebensmittelprodukte zur Verfügung gestellt.

X. Anforderungen an die Bedingungen für die Herstellung von kulinarischen Produkten, Anreicherung von Fertiggerichten

10.1. Die Verarbeitung von Lebensmittelrohstoffen und die Durchführung aller Produktionsprozesse für die Zubereitung von kulinarischen Produkten, einschließlich einer Reihe von Gerichten, kulinarischen Produkten und kulinarischen Halbzeugen, müssen gemäß den hygienischen und epidemiologischen Anforderungen für die Organisation von Mahlzeiten für Schüler in Bildungseinrichtungen, Einrichtungen der primären und sekundären Berufsbildung erfolgen.

10.2. Bei der Erstellung eines ungefähren Menüs ist es erforderlich, die Aufnahme von Vitaminen und Mineralsalzen über die Nahrung in Mengen sicherzustellen, die durch diese Hygienevorschriften geregelt sind.

10.3. Um den physiologischen Bedarf an Vitaminen sicherzustellen, ist eine C-Vitaminisierung der dritten Gänge der Mittagsdiät obligatorisch. Die Vitaminisierung erfolgt gemäß den Anweisungen (Anhang 6). Die Verwendung von Vormischungen ist zulässig; Instant-Vitamin-Getränke werden unmittelbar vor dem Servieren gemäß den beigefügten Anweisungen zubereitet.

10.4. Die Anreicherung von Lebensmitteln erfolgt unter Aufsicht eines Arztes (in seiner Abwesenheit von einer anderen verantwortlichen Person).

10.5. Das Ersetzen der Anreicherung von Schalen durch die Ausgabe von Multivitaminpräparaten in Form von Pillen, Tabletten, Lutschtabletten und anderen Formen ist nicht zulässig.

10.6. Zur zusätzlichen Anreicherung der Ernährung mit Mikronährstoffen können im Menü mit Mikronährstoffen angereicherte Spezialnahrungsmittel verwendet werden.

10.7. Die Verwaltung der Bildungseinrichtung sollte die Eltern von Kindern und Jugendlichen über die in der Einrichtung ergriffenen Maßnahmen zur Verhinderung eines Vitamin- und Mikroelementmangels informieren.

XI. Anforderungen an die sanitäre Instandhaltung des Territoriums, der Räumlichkeiten und des Geschirrspülens

11.1. Das Gebiet der Gesundheitseinrichtung muss sauber gehalten werden. Das Gebiet wird täglich gereinigt, bevor die Kinder das Gelände verlassen. Im Sommer und bei trockenem Wetter wird empfohlen, die Oberflächen der Plätze und der Rasenfläche 20 Minuten vor Beginn der sportlichen Aktivitäten zu gießen. Im Winter klarer Schnee und Eis von Spielplätzen und Fußwegen.

Müll wird in Mülltonnen gesammelt, die dicht schließende Deckel haben müssen, und wenn 2/3 ihres Volumens gefüllt sind, werden sie gemäß dem Vertrag über die Beseitigung von Hausmüll auf Mülldeponien verbracht. Nach dem Entleeren müssen Behälter (Abfallbehälter) gemäß den Richtlinien für den Kampf gegen Fliegen gereinigt und mit den in der vorgeschriebenen Weise zugelassenen Mitteln behandelt werden. Die Verbrennung von Müll auf dem Gebiet der Einrichtung, auch in Abfallbehältern, ist nicht gestattet.

11.2. Alle Räume des Gesundheitszentrums werden täglich mit Reinigungsmitteln nass gereinigt. Die Reinigung der Räumlichkeiten erfolgt im Sommer mit offenen Fenstern und Riegeln und in anderen Jahreszeiten mit offenen Lüftungsschlitzen und Riegeln.

11.3. Die Schlafsäle sollten nach einem Nickerchen, der Speisesaal nach jeder Mahlzeit, das Fitnessstudio nach jedem Unterricht und der Rest der Räume am Ende des Tages gereinigt werden.

11.4. In Gesundheitseinrichtungen zur Reinigung und Desinfektion von Räumlichkeiten und Geräten werden Reinigungs-, Reinigungs- und Desinfektionsmittel verwendet, die für die vorgeschriebene Verwendung zugelassen sind. Befolgen Sie bei der Verwendung von Reinigungs- und Desinfektionsmitteln die Gebrauchsanweisung.

11.5. Alle Arten von Desinfektionsarbeiten werden in Abwesenheit von Kindern durchgeführt. Desinfektions- und Reinigungsmittel werden gemäß den Anweisungen an Orten aufbewahrt, die für Kinder unzugänglich sind.

11.6. Im Falle der Gefahr des Auftretens und der Ausbreitung von Infektionskrankheiten und nichtinfektiösen Massenkrankheiten (Vergiftung) führt die Einrichtung zusätzliche antiepidemische Maßnahmen durch, die von Beamten angeordnet wurden, die die staatliche sanitäre und epidemiologische Aufsicht ausüben.

11.7. Die Räumlichkeiten werden von technischem Personal gereinigt (ohne Kinder).

11.8. Die öffentlichen Bereiche (Toiletten, Buffet, Esszimmer und Arztpraxis) werden täglich mit Reinigungs- und Desinfektionsmitteln gereinigt und sauber gehalten.

11.9. Sanitäranlagen unterliegen einer täglichen Dekontamination: Handwaschbecken und Toiletten werden mit Bürsten oder Bürsten mit Reinigungs- und Desinfektionsmitteln gereinigt. Die Griffe der Zisternen und Türgriffe werden mit warmem Wasser und Seife gewaschen.

11.10. Reinigungsgeräte zur Reinigung von Sanitäranlagen (Eimer, Becken, Mops, Lappen) müssen gekennzeichnet (rot), bestimmungsgemäß verwendet und getrennt von anderen Reinigungsgeräten gelagert werden.

11.11. Essbereiche sollten nach jeder Mahlzeit gereinigt werden. Esstische werden mit heißem Wasser unter Zusatz von Reinigungsmitteln gewaschen, wobei speziell ausgewählte Lappen und gekennzeichnete Behälter für saubere und gebrauchte Lappen verwendet werden.

Am Ende der Arbeit werden die Lappen mit einer Temperatur von nicht weniger als 45 ° C unter Zusatz von Reinigungsmitteln in Wasser eingeweicht, desinfiziert oder gekocht, gespült, getrocknet und in einem Behälter für saubere Lappen aufbewahrt.

11.12. Ausrüstung, Inventar, Utensilien und Behälter müssen aus Materialien bestehen, die für den Kontakt mit Lebensmitteln in der vorgeschriebenen Weise zugelassen sind, und den hygienischen und epidemiologischen Anforderungen für die Verpflegung von Studenten in Bildungseinrichtungen, Einrichtungen der primären und sekundären Berufsbildung entsprechen.

Das Waschen von Küchen- und Essgeschirr, Schneidgeräten, technologischen Geräten, Küchentischen, Schränken und Behältern sollte gemäß den hygienischen und epidemiologischen Anforderungen für die Organisation von Mahlzeiten für Schüler in Bildungseinrichtungen, Einrichtungen der Primar- und Sekundarstufe erfolgen.

11.13. Lebensmittelabfälle werden in Behältern mit Deckel an einem dafür vorgesehenen Ort gelagert. Die Behälter werden geleert, da sie nicht mehr als 2/3 des Volumens füllen und mit einer Reinigungslösung gewaschen werden.

11.14. Die Lagerung von Reinigungsgeräten in den Industriegebäuden der Kantine ist nicht gestattet.

11.15. Am Ende der Reinigung sollten alle Reinigungsgeräte mit Reinigungs- und Desinfektionsmitteln gewaschen, getrocknet und in einem sauberen Zustand gehalten werden.

11.16. Im Falle der Bildung von medizinischen Abfällen, die je nach Grad ihrer epidemiologischen Gefährdung als potenziell gefährliche (gefährliche) Abfälle eingestuft werden, werden sie gemäß den festgelegten Hygienevorschriften für die Sammlung, Lagerung, Verarbeitung, Entsorgung und Entsorgung aller Arten von Abfällen aus medizinischen Einrichtungen neutralisiert und entsorgt.

11.17. Bei Vorhandensein eines Pools werden die Betriebsart und die Wasserqualität des Pools sowie die Reinigung und Desinfektion von Räumlichkeiten und Geräten gemäß den festgelegten sanitären und epidemiologischen Anforderungen für Pools durchgeführt.

11.18. Sportgeräte müssen täglich mit Reinigungsmitteln behandelt werden.

11.19. Teppiche werden täglich vakuumgereinigt und nach jeder Schicht auf der Straße getrocknet und ausgeschlagen.

11.20. Um das Eindringen von Insekten zu verhindern, sollten Fenster- und Türöffnungen im Esszimmer abgedeckt werden.

11.21. Die Durchführung von Maßnahmen zur Bekämpfung von Insekten und Nagetieren sollte von spezialisierten Organisationen gemäß den hygienischen Anforderungen für die Durchführung der Deratisierung und Schädlingsbekämpfung durchgeführt werden.

Um eine durch Zecken übertragene Enzephalitis in epidemiologisch ungünstigen Gebieten für diese Krankheit zu verhindern, ist es notwendig, eine Anti-Zecken-Behandlung an Orten zu organisieren, an denen Kinder bleiben sollen (Parks, Waldparks und andere Grünflächen).

11.22. Vor Beginn der gesundheitsfördernden Saison und am Ende der gesundheitsfördernden Schicht wird eine allgemeine Reinigung aller Räumlichkeiten der Gesundheitseinrichtung, der Ausrüstung und des Inventars durchgeführt, gefolgt von deren Desinfektion.

XII. Persönliche Hygieneanforderungen

12.1. Um das Auftreten und die Ausbreitung von Infektionskrankheiten bei Kindern und Jugendlichen von Gesundheitseinrichtungen zu verhindern, müssen folgende Maßnahmen ergriffen werden:

a) Im Speisesaal müssen Bedingungen geschaffen werden, unter denen das Personal die Regeln der persönlichen Hygiene einhalten kann.

b) Zum Händewaschen sollten in allen Produktionswerkstätten Waschbecken mit heißer und kalter Wasserversorgung mit Wasserhähnen, die mit einer Vorrichtung zum Einlegen von Seife ausgestattet sind, sowie einzelne oder Einweghandtücher installiert werden. Es ist nicht gestattet, Ihre Hände in Industriebädern zu waschen.

c) Das Personal muss mit spezieller Hygienekleidung (Bademantel oder Jacke, Hose, Kopfschmuck in Form eines Kopftuchs oder einer Mütze) in einer Menge von mindestens drei Sätzen pro Mitarbeiter ausgestattet sein, um diese regelmäßig durch leichte, rutschfeste Arbeitsschuhe ersetzen zu können.

d) In grundlegenden Catering-Organisationen ist es notwendig, ein zentrales Waschen spezieller Hygienekleidung für das Personal zu organisieren.

12.2. Kantinenmitarbeiter sind verpflichtet:

a) in sauberer Kleidung und sauberen Schuhen zur Arbeit kommen;

b) Oberbekleidung, Kopfbedeckungen und persönliche Gegenstände im Haushaltsraum lassen;

c) Waschen Sie Ihre Hände vor Arbeitsbeginn, nach dem Toilettengang sowie vor jedem Aktivitätswechsel gründlich mit Wasser und Seife.

d) Nägel kurz schneiden;

e) beim Zubereiten von Geschirr, Küchen- und Süßwaren Schmuck, Uhren und andere zerbrechliche Gegenstände entfernen, kurze Nägel schneiden und nicht lackieren, Overalls nicht mit Nadeln befestigen;

g) Arbeiten Sie in besonders sauberen Hygienekleidung und wechseln Sie diese, wenn sie schmutzig werden. Haare unter einer Mütze oder einem Schal entfernen;

h) nicht ausgehen und die Toilette nicht in speziellen Hygienekleidung benutzen;

i) am Arbeitsplatz nicht essen oder rauchen.

12.3. Persönliche Gegenstände und Schuhe des Personals in Umkleidekabinen sollten getrennt von Hygienekleidung (in separaten Schränken) aufbewahrt werden.

12.4. Nach der Verarbeitung der Eier sollten die Verarbeiter vor dem Zerbrechen saubere Hygienekleidung tragen, ihre Hände mit Wasser und Seife waschen und sie mit einer Lösung eines zugelassenen Desinfektionsmittels desinfizieren.

12.5. Wenn Anzeichen einer Erkältung oder einer Magen-Darm-Störung sowie Eiterung, Schnitte und Verbrennungen vorliegen, muss der Mitarbeiter die Verwaltung informieren und ärztliche Hilfe sowie alle Fälle von Darminfektionen in seiner Familie in Anspruch nehmen.

Personen mit Darminfektionen, Pustelhauterkrankungen, entzündlichen Erkrankungen der oberen Atemwege, Verbrennungen oder Schnitten werden vorübergehend von der Arbeit suspendiert. Sie können erst nach Genesung, ärztlicher Untersuchung und ärztlichem Abschluss zur Arbeit zugelassen werden.

XIII. Anforderungen an die Einhaltung der Hygienevorschriften

13.1. Der Leiter einer Gesundheitseinrichtung und juristischer Personen, unabhängig von der Rechtsform der Organisation, sowie einzelne Unternehmer, deren Aktivitäten im Zusammenhang mit der Organisation der Sommererholung stehen, sind für die Organisation und vollständige Umsetzung dieser Hygienevorschriften verantwortlich, einschließlich der Sicherstellung:

a) das Vorhandensein dieser Hygienevorschriften und Hygienevorschriften in der Einrichtung, die Anforderungen an die Organisation von Mahlzeiten für Studenten in Bildungseinrichtungen, Einrichtungen der primären und sekundären Berufsbildung stellen und deren Inhalte dem Personal der Einrichtung zur Verfügung stellen;

b) Einhaltung der Anforderungen der Hygienevorschriften durch alle Mitarbeiter des Instituts;

c) die notwendigen Bedingungen für die Einhaltung der Hygienevorschriften;

d) Einstellung von Personen, die aus gesundheitlichen Gründen zugelassen sind und die eine professionelle Hygieneausbildung und -zertifizierung bestanden haben;

e) die Verfügbarkeit persönlicher Krankenakten für jeden Mitarbeiter und die rechtzeitige Durchführung regelmäßiger medizinischer Untersuchungen durch ihn sowie die Einhaltung der Häufigkeit der Impfungen gemäß dem nationalen Impfplan;

f) Organisation von Maßnahmen zur Desinfektion, Desinfektion und Deratisierung;

g) Verfügbarkeit von Erste-Hilfe-Sets und deren rechtzeitige Auffüllung.

13.2. Die Produktionskontrolle über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln für Kinder wird von einer juristischen Person oder einem einzelnen Unternehmer durchgeführt, der Lebensmittel in einer Bildungseinrichtung bereitstellt.

13.3. Ermittlung des Nährwerts in Lebensmitteln (Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Kalorien, Mineralien und Vitamine) und Bestätigung der Sicherheit von zubereiteten Gerichten zur Einhaltung der Hygieneanforderungen für Lebensmittel sowie Bestätigung der Sicherheit von Gegenständen der Produktionsumgebung in Kontakt mit Lebensmitteln Labor- und Instrumentenstudien sollten durchgeführt werden.

Die Reihenfolge und das Volumen der Labor- und Instrumentenforschung werden von einer juristischen Person oder einem einzelnen Unternehmer festgelegt, der Lebensmittel unabhängig von Eigentum und Produktionsprofil gemäß der empfohlenen Nomenklatur, dem Umfang und der Häufigkeit der Labor- und Instrumentenforschung bereitstellt und (oder) organisiert (Anhang 11 dieser Hygienevorschriften) ).

13.4. Das medizinische Personal überwacht täglich die Einhaltung der Anforderungen der Hygienevorschriften, organisiert vorbeugende Arbeiten mit Kindern und Personal, um infektiöse und nicht infektiöse Krankheiten zu verhindern, führt tägliche Untersuchungen von Kindern bei Aufnahme in eine Gesundheitseinrichtung durch (einschließlich der Untersuchung auf Kopfläuse), führt Aufzeichnungen über Morbidität und bewertet Morbidität und Wirksamkeit Gesundheitsverbesserung von Kindern und Jugendlichen.

13.5. Mitarbeiter einer Gesundheitseinrichtung müssen sicherstellen, dass diese Hygienevorschriften eingehalten werden.

13.6. Für Verstöße gegen die Hygienevorschriften haften der Leiter und die Verantwortlichen gemäß den Stellenbeschreibungen (Vorschriften) in der Weise, wie dies in den geltenden Rechtsvorschriften der Russischen Föderation vorgeschrieben ist.

Anhang 1. Dokumente, die erforderlich sind, um ein Kindergesundheitszentrum für die Feiertage zu eröffnen

Anhang 1
zu SanPiN 2.4.4.2599-10

- eine hygienische und epidemiologische Schlussfolgerung für eine Bildungseinrichtung, auf deren Grundlage eine Einrichtung zur Verbesserung der Gesundheit organisiert wurde;

- eine Kopie der Anordnung über die Organisation einer Gesundheitseinrichtung mit einem Tagesaufenthalt für Kinder unter Angabe der Arbeitszeiten jeder Schicht;

- genehmigter Personaltisch und Gehaltsabrechnung der Mitarbeiter;

- persönliche medizinische Bücher der Mitarbeiter gemäß der Gehaltsabrechnung (mit Daten zu ärztlicher Untersuchung, Fluorographie, vorbeugenden Impfungen, Hygieneschulung);

- Beispielmenü;

- Tagesablauf;

- Listen der Lieferanten von Lebensmitteln, abgefülltem (in Behältern verpacktem) Trinkwasser;

- die Ergebnisse der Untersuchung der Labor- und Instrumentenkontrolle des Wassers eines Schwimmbades, wenn sich in einer Bildungseinrichtung ein Schwimmbad befindet;

- ein Programm zur Produktionskontrolle über die Qualität und Sicherheit von zubereiteten Gerichten, das von öffentlichen Catering-Organisationen genehmigt wurde, die Aktivitäten zur Herstellung von kulinarischen Produkten, Mehl- und Backwaren sowie deren Verkauf durchführen und Mahlzeiten für Kinder in Gesundheitseinrichtungen organisieren.

Anhang 2. Über das Verfahren zum Bestehen der obligatorischen medizinischen Untersuchung von Neuankömmlingen zur Arbeit in Gesundheitseinrichtungen

Anlage 2
zu SanPiN 2.4.4.2599-10

________________

* Wenn Mitarbeiter in einer Gesundheitseinrichtung ihres Fachgebiets eingeschrieben sind und ihre Arbeit nicht unterbrochen wurde, werden die im medizinischen Buch eingetragenen Daten der verfügbaren medizinischen Untersuchungen berücksichtigt, wenn der angegebene Zeitraum seit ihrem Abschluss nicht verstrichen ist.

Die Art der geleisteten Arbeit	Die Teilnahme von Fachärzten, die Häufigkeit der Untersuchungen. Die Art der Labor- und Funktionsforschung.
Arbeitnehmer von Kindergesundheitseinrichtungen	Therapeut - einmal im Jahr. Dermatovenereologe - bei Zulassung zur Arbeit. Großbild-Fluorographie - einmal im Jahr. Blut gegen Syphilis, Abstriche gegen Gonorrhoe, ein Test auf Helminthen - bei Aufnahme zur Arbeit. Erforschung von Krankheitserregern von Darminfektionen und serologische Untersuchung auf Typhus - bei Aufnahme und nach epidemiologischen Indikationen.

Anhang 3

zu SanPiN 2.4.4.2599-10

Tabelle 1. Der tägliche Nährstoff- und Energiebedarf von Kindern in Gesundheitseinrichtungen unter Berücksichtigung ihres Alters

Tabelle 1

Name der Nährstoffe	Durchschnittlicher Nährstoffbedarf für Kinder aller Altersgruppen:
	von 7 bis 10 Jahren	ab 11 Jahren und älter
Kohlenhydrate (g)	(335 wegen Obst erlaubt)	(erlaubt 383 wegen Obst)
Energiewert - Kaloriengehalt (kcal) *	(2359 mit erhöhten Kohlenhydraten)	(2720 mit zunehmenden Kohlenhydraten)

Tabelle 2. Empfohlene durchschnittliche tägliche Menge an Lebensmitteln, einschließlich solcher, die zum Kochen von Speisen und Getränken für Kinder und Jugendliche in Gesundheitseinrichtungen verwendet werden

	Anzahl der Produkte abhängig vom Alter der Schüler
Produktname	in g, ml, brutto		in g, ml, netto
		11 Jahre und älter		11 Jahre und älter
Roggenbrot (Roggenweizen)
Weizenbrot
Weizenmehl
Getreide, Hülsenfrüchte
Pasta
Kartoffeln
________________ * Das Bruttogewicht wird für eine Abfallquote von 25% angegeben.
Frisches Gemüse, Gemüse
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BILDUNGSMINISTERIUM DER RUSSISCHEN FÖDERATION

Zu Hygieneanforderungen für die maximale Belastung von Kindern
vorschulalter in organisierten Bildungsformen

Das Bildungsministerium der Russischen Föderation sendet vor Einführung des staatlichen Bildungsstandards für die Vorschulerziehung ein Lehr- und Methodenschreiben "Über hygienische Anforderungen an die maximale Belastung von Vorschulkindern in organisierten Bildungsformen" zur Verwendung in der Arbeit. Dieser Brief wurde von der Direktion für Vorschulerziehung des russischen Bildungsministeriums zusammen mit dem Forschungsinstitut für Hygiene und Gesundheitsschutz für Kinder und Jugendliche des Wissenschaftlichen Zentrums für Kindergesundheit der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften entwickelt.

Erster stellvertretender Minister
A. F. Kiselev

Anwendung. Lehr- und Methodenschreiben "Über hygienische Anforderungen an die maximale Belastung von Vorschulkindern in organisierten Bildungsformen"

Anwendung
auf den Brief des russischen Bildungsministeriums
vom 14.03.2000 N 65 / 23-16

Der Gesundheitszustand der jüngeren Generation ist derzeit in Staat und Gesellschaft von besonderer Bedeutung. Laut dem Forschungsinstitut für Hygiene und Gesundheitsschutz von Kindern und Jugendlichen des Wissenschaftlichen Zentrums für Kindergesundheit der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften hat sich die Zahl der gesunden Kinder im Vorschulalter in letzter Zeit verfünffacht und macht nur etwa 10% des Kontingents der Kinder aus, die die Schule betreten.

Die Ergebnisse verschiedener Studien zeigen, dass der aktuelle Gesundheitszustand von Kindern im Vorschul- und Grundschulalter durch folgende Trends gekennzeichnet ist: Die Prävalenz von Funktionsstörungen beträgt mehr als 70%, chronische Krankheiten - 50%, physiologische Unreife - 60%. Mehr als 20% der Kinder sind untergewichtig. Bei Kindern mit morphofunktionellen Abweichungen sind Störungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf-Systems, der Verdauungsorgane und allergische Manifestationen die häufigsten. Unter der chronischen Pathologie von Vorschulkindern sind die häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Nervensystems, der Atemwege, des Verdauungssystems, des Urogenitalsystems sowie allergische Hauterkrankungen. Zahnkaries wird bei 60-70% der Kinder im Vorschul- und Schulalter beobachtet. Jedes dritte Kind, das in die Schule kommt, hat eine verminderte Sehschärfe.

Die gesundheitsfördernde Ausrichtung der Arbeit russischer Kindergärten war schon immer einer der stärksten Aspekte ihrer Aktivitäten. In der gegenwärtigen Entwicklungsphase des Vorschulerziehungssystems wird diese Richtung immer wichtiger: Programme für häufig und langfristig kranke Kinder werden weiter verbreitet, das Spektrum an Maßnahmen zur Verbesserung und Verhärtung der Gesundheit sowie Präventionsverfahren zur Verringerung der Inzidenz von Kindern werden erweitert, und es entstehen Programme für den Sportunterricht einer neuen Generation.

Das russische Bildungsministerium achtet jedoch besonders darauf, dass neben diesen positiven Prozessen in einer Reihe von Vorschuleinrichtungen eine negative Praxis der rechtswidrigen Zunahme der geistigen und körperlichen Belastung von Schülern besteht. Solche Phänomene verursachen Überlastung, Neurotisierung bei Kindern, beeinträchtigen deren Gesundheitszustand und emotionales Wohlbefinden und führen anschließend zu einer Fehlanpassung der Schule.

In diesem Fall wird die Überlastung der Kinder ermittelt bildungsinhalt, Organisationsformen der Ausbildung, und auch regime Aufenthalt der Schüler in kindergarten, unzureichend zu ihren Altersmerkmalen.

In manchen Fällen die Auswahl der Inhalte der Vorschulprogramme erfolgt nach der "Schullogik". - die Logik zukünftiger akademischer Fächer. Die Ziele und Vorgaben der Entwicklung des Kindes im Vorschulalter werden durch die Ziele der Schulbildung ersetzt. Dieser Ansatz basiert auf der falschen Vorstellung von Eltern und einigen Lehrern, dass ein Kind, das bereits im Kindergarten Meister im Lesen, Schreiben, Rechnen usw. ist, angeblich seinen Erfolg in der Schule sicherstellen wird. In einer Reihe von Fällen wird die Situation durch die negative Praxis verschärft, Kinder für die erste Klasse auf der Grundlage rechtswidriger Anforderungen der Lehrer an den Kenntnisstand des Kindes beim Schuleintritt auszuwählen. Kindergärtnerinnen und Kindergärtnerinnen, die auf die entsprechenden Anfragen von Eltern und Lehrern reagieren, bemühen sich, ihren Schülern so viel Wissen wie möglich zu vermitteln, das häufig aus dem Lehrplan der Schule entlehnt wird.

Ein weiteres Problem ist ausrichtung des Inhalts von Bildungsprogrammen der Vorschulerziehung hauptsächlich auf geistige (intellektuelle) Entwicklung von Kindern, Dies lässt die körperliche und sozial-persönliche Entwicklung des Kindes oft über den Rahmen der Interessen der Lehrer hinaus. Dies führt auch zu einer für die altersbedingten Fähigkeiten von Kindern unzureichenden Bildungsbelastung, die wiederum ihre persönliche Entwicklung und Gesundheit ernsthaft schädigt.

Hinsichtlich organisation des Bildungsprozesses, In der Praxis von Vorschuleinrichtungen gibt es häufig Anwendungsfälle klassenunterrichtssystem mit Kindern im höheren Vorschulalter nach Art des Schulunterrichts. Durch die Überlastung von Kindern mit solchen Formen der Bildungsorganisation verletzt der Lehrer sein Recht zu spielen.

Besonders besorgniserregend ist die Überschreitung der Anzahl der Unterrichtsstunden während des Tages und ihrer Dauer ohne Berücksichtigung des Alters und der individuellen Merkmale der Kinder. Der Bildungsprozess vieler Vorschuleinrichtungen ist mit zusätzlichen Aktivitäten (Fremdsprache, Lesen, Schreiben usw.) überlastet. In einigen Fällen werden mit Schülern von Vorbereitungsgruppen morgens bis zu vier Unterrichtsstunden von jeweils 20 bis 25 Minuten abgehalten. Es gibt eine Praxis einer noch größeren Überlastung von Kindern - fünf oder sechs Lektionen für Schüler älterer und vorbereitender Gruppen während des Tages (drei Lektionen am Morgen und zwei in der zweiten oder vier Lektionen am ersten und eine am Nachmittag usw.) .).

Eine solche Bildungsbelastung führt bei den meisten Kindern zu einem starken Rückgang der Arbeitsfähigkeit. Die Wiederherstellung ihrer Arbeitsfähigkeit erfolgt in diesem Fall auch nach einem Tag Schlaf nicht, wohingegen an den Tagen von zwei oder drei Sitzungen nach einem Spaziergang und einer Ruhetag die Arbeitsfähigkeit in der Regel auf ihre ursprünglichen Werte zurückgesetzt wird.

Darüber hinaus führt eine solche Belastung nicht nur zu einer ausgeprägten Müdigkeit der Kinder, sondern auch zu schwerwiegenden Störungen im Tagesablauf: einer Verringerung des Gehens, des Tagesschlafes und der Zeit für unabhängige Spielaktivitäten, was sich wiederum negativ auf die Gesundheit der Kinder auswirkt.

Es sollte zugegeben werden, dass es zu diesem Thema nicht genug Wirksamkeit gibt arbeit mit den Eltern (durch Personen, die sie ersetzen). Wie die Beobachtungen von Forschern des Forschungsinstituts für Hygiene und Schutz von Kindern und Jugendlichen zeigen, wird in der Freizeit kleiner Kinder immer mehr Zeit mit Fernsehen verbracht, insbesondere an Wochenenden. Gleichzeitig sind sich Eltern (Personen, die sie ersetzen) keineswegs immer der negativen Folgen eines längeren Fernsehens durch ein Kind bewusst, das häufig an Erwachsene gerichtet ist. Darüber hinaus versuchen einige Eltern, ihren Kindern zusätzliche Bildung zu bieten - sie besuchen eine Musikschule, einen Musikkreis oder eine Musikabteilung, nachdem sie im Kindergarten oder am Wochenende waren. Dies wird von den Lehrern der Vorschuleinrichtungen leider weder bei der Organisation des Bildungsprozesses noch bei der Interaktion mit den Eltern (Personen, die sie ersetzen) der Schüler berücksichtigt.

Die vorgelegten Daten zeigen, dass die Bereitstellung optimaler hygienischer Grundlagen für den Bildungsprozess in Kindergärten derzeit die Aufmerksamkeit aller Arbeitnehmer im Vorschulsystem erfordert. Gleichzeitig muss gemäß dem Gesetz der Russischen Föderation "Über Bildung" "die maximale Studienbelastung der Studierenden" (Artikel 7 Absatz 1) durch den staatlichen Bildungsstandard festgelegt werden. Vor der Einführung des staatlichen Bildungsstandards für die Vorschulerziehung auf dem Gebiet der Russischen Föderation gibt es vorübergehende (ungefähre) Anforderungen an die Inhalte und Methoden der allgemeinen und beruflichen Bildung, die in einer Vorschulerziehungseinrichtung umgesetzt werden (im Folgenden - Zeitanforderungen), genehmigt mit Beschluss des russischen Bildungsministeriums vom 22.08.96 N 448.

Vor der Einführung des staatlichen Standards für die Vorschulerziehung empfiehlt das Bildungsministerium der Russischen Föderation Folgendes.

1. Stellen Sie beim Aufbau des Bildungsprozesses die Unterrichtsbelastung ein, die sich an den folgenden Richtlinien orientiert:

- Die maximal zulässige Anzahl von Lektionen am Morgen in der Junior- und Mittelgruppe sollte zwei Lektionen nicht überschreiten, in der Senioren- und Vorbereitungsgruppe drei.

- Ihre Dauer in der jüngeren und mittleren Gruppe beträgt nicht mehr als 10-15 Minuten, in der älteren Gruppe - nicht mehr als 20-25 Minuten und in der Vorbereitungsgruppe - 25-30 Minuten.

- In der Mitte des Unterrichts muss eine Sportminute durchgeführt werden.

- Die Pausen zwischen den Klassen sollten mindestens 10 Minuten betragen.

- Nachmittags kann der Unterricht für ältere Kinder im Vorschulalter nach dem Nickerchen abgehalten werden, jedoch nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche.

- Die Dauer dieser Sitzungen beträgt nicht mehr als 30 Minuten. Wenn sie statischer Natur sind, sollte in der Mitte der Sitzung ein Sportunterricht durchgeführt werden. Es wird empfohlen, solche Kurse an den Tagen mit der höchsten Arbeitsfähigkeit der Kinder (Dienstag, Mittwoch) durchzuführen.

- Unterricht am zusätzliche Ausbildung (Studios, Kreise, Sektionen) dürfen nicht auf Kosten der Zeit verbracht werden, die für einen Spaziergang und einen Tagesschlaf vorgesehen ist. Ihre Anzahl pro Woche sollte zwei nicht überschreiten. Die Dauer dieser Sitzungen sollte 20 bis 25 Minuten nicht überschreiten. Die Teilnahme des Kindes an mehr als zwei zusätzlichen Sitzungen ist unpraktisch.

2. Bei der Organisation des Aufenthaltsregimes von Kindern im Kindergarten ist dies nicht akzeptabel verwenden Sie Klassen als die vorherrschende Form der Trainingsorganisation. Tagsüber ist es notwendig, einen ausgewogenen Wechsel von speziell organisierten Aktivitäten, unregulierten Aktivitäten, Freizeit und Ruhe für Kinder zu gewährleisten. Vermeiden Sie Verspannungen, "beeilen" Sie sich beim Essen, Aufwachen und Ausführen von Aufgaben.

3. Es ist notwendig, ein Gleichgewicht zwischen verschiedenen Arten von Aktivitäten von Kindern während des Tages sicherzustellen. - geistige, körperliche sowie verschiedene Arten von Aktivitäten für Kinder, bei denen das Spielen vorherrscht. Gleichzeitig sollten 50% der gesamten Unterrichtszeit Klassen zugeordnet werden, die psychischen Stress von Kindern erfordern, die restlichen 50% sollten Klassen des ästhetischen und physischen Kultur- und Gesundheitszyklus sein. Unter den letzteren sollten die motorischen Aktivitätsformen von Kindern bevorzugt werden. Der Unterricht zu den schwierigsten Themen, die eine erhöhte kognitive Aktivität und mentale Belastung erfordern (Mathematik, Sprachentwicklung, eine Fremdsprache usw.), sollte nur in der ersten Tageshälfte durchgeführt werden. Um Müdigkeit bei Kindern zu vermeiden, müssen diese Aktivitäten mit Sportunterricht, Musik, Rhythmus usw. kombiniert werden.

4. Es ist ratsam, den integrierten Unterricht zu nutzen. Dies ermöglicht es Ihnen, verschiedene Arten von Aktivitäten für Kinder im Tagesablauf flexibel umzusetzen und die Anzahl der Klassen im Allgemeinen und ihre Gesamtdauer zu reduzieren.

5. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Organisation von Klassen mit Computern gewidmet werden.

Klassen mit Computern für Kinder zwischen 5 und 6 Jahren sollten nicht mehr als zweimal pro Woche abgehalten werden. Die Dauer der kontinuierlichen Arbeit mit einem Computer beträgt nicht mehr als 10 Minuten. Um die Müdigkeit unter dem Einfluss des Computerunterrichts zu verringern, ist eine hygienisch rationelle Organisation des Arbeitsplatzes am Computer äußerst wichtig: Einhaltung der Möbelanforderungen für das Wachstum des Kindes, optimale Beleuchtung und elektromagnetische Sicherheit. Computergeräte, die in einer Vorschulerziehungseinrichtung (Vorschulerziehungseinrichtung) verwendet werden, müssen über ein Hygienezertifikat (Zertifikat) verfügen, das die Sicherheit für Kinder bestätigt.
_______________
Hygienestandards und Regeln 2.2.2.542-96 "Hygieneanforderungen für Videoanzeigeterminals, PCs und Arbeitsorganisation". Genehmigt durch den Beschluss der staatlichen sanitären und epidemiologischen Aufsicht Russlands 14.07.96 N 14.

Wie die Daten wissenschaftlicher Untersuchungen zeigen, ist es in der ersten Phase der Interaktion von Kindern mit einem Computer (6 Wochen) ratsam, spezielle Kurse durchzuführen, um die Genauigkeit und Koordination von Bewegungen (einschließlich feiner Handbewegungen) sowie das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit (körperliche Übungen, mobil) zu verbessern und Brettspiele). Solche Klassen erhöhen die Effektivität der Ausbildung von Computersteuerungsfähigkeiten bei Kindern und verkürzen die Zeit, um sie zu beherrschen.

Die Entwicklung der Grundlagen der Computerkenntnisse durch Kinder im Vorschulalter sollte jedoch nicht als Selbstzweck betrachtet werden, sondern als eine der Komponenten des Bildungsprozesses verwendet werden, um sie in Aktivitäten zu integrieren, die für Kinder im Vorschulalter spezifisch sind. In diesem Fall wird der Computer nur ein Element der Entwicklungsumgebung des Kindes, wenn ein Computerspielkomplex organisiert wird, der sich grundlegend von einer Computerklasse in der Schule unterscheidet.

6. Es ist notwendig, eine Interaktion zwischen Mitarbeitern von Vorschuleinrichtungen mit Eltern (Personen, die sie ersetzen) herzustellen.

Die Verwaltung, die pädagogischen und medizinischen Mitarbeiter der Vorschulerziehungseinrichtung sollten den Eltern (Personen, die sie ersetzen) erklären, dass der Besuch zusätzlicher Klassen (auf der Grundlage der Vorschulerziehungseinrichtung oder einer anderen Einrichtung) ein Risikofaktor für die Gesundheit ihres Kindes sein kann, insbesondere wenn es an chronischen Krankheiten leidet.

Es ist auch ratsam, die Eltern (ihre Stellvertreter) darüber zu informieren, wie sie Fernsehprogramme für ein Kind inhaltlich auswählen und die Dauer ihres Fernsehens regeln können. Gleichzeitig müssen die Mitarbeiter der Vorschuleinrichtung - Pädagogen, Methodologen, medizinisches Personal - verstehen, dass das Fernsehen für ein Kind nicht nur eine große visuelle, sondern auch eine psycho-emotionale Belastung darstellt. Diese Art der visuellen Belastung ist mit der Spannung der Augenanpassung verbunden und muss wie folgt reguliert werden. An den Tagen des Besuchs der Vorschulerziehungseinrichtung sollte das Ansehen von Fernsehprogrammen für Kinder auf 15 Minuten und am Wochenende auf eine halbe Stunde begrenzt sein. Längere Ansichten überlasten das Nervensystem des Kindes und verhindern, dass es einschlafen kann.

Die Anzeigebedingungen sind ebenfalls wichtig. Kinder mögen es oft, nah am Bildschirm zu sein. Der optimale Betrachtungsabstand beträgt 2,0-5,5 m vom Bildschirm. Kinder sollten nicht zur Seite sitzen, sondern direkt vor dem Bildschirm. In diesem Fall kann die Beleuchtung sowohl natürlich als auch künstlich sein. Das Licht darf jedoch nicht in die Augen gelangen und die Lichtquellen dürfen nicht auf dem Fernsehbildschirm reflektiert werden.

7. Bei der Regulierung der Belastung eines Kindes müssen seine individuellen Merkmale berücksichtigt werden. Die Umsetzung eines individuellen Ansatzes für Kinder in diesem Tätigkeitsbereich einer Vorschuleinrichtung sollte auf systematischen Beobachtungen beruhen, vor allem auf der Identifizierung von Anzeichen von Müdigkeit bei einem bestimmten Kind. Eine unabdingbare Voraussetzung hierfür ist die Einhaltung der Normen der Gruppenbevölkerung gemäß den Modellbestimmungen einer Vorschulerziehungseinrichtung. Gleichzeitig sollte die Organisation der Arbeit in Untergruppen bevorzugt werden, insbesondere bei Überbesetzung von Gruppen und in den schwierigsten Klassen für Kinder.

8. Bei der Durchführung der Selbstprüfung und der Arbeit der Fachkommission bei der Bescheinigung von Vorschuleinrichtungen sollte man sich an diesem anleitungsmethodischen Schreiben sowie an den Punkten der Zeitanforderungen zur Optimierung der hygienischen Grundlagen der Organisation des Bildungsprozesses orientieren.

Temporäre (ungefähre) Anforderungen an den Inhalt und die Methoden der allgemeinen und beruflichen Bildung, die in einer Vorschuleinrichtung umgesetzt werden (Extraktion)

B - Interaktion von Mitarbeitern mit Kindern

UM 7. Bei der Interaktion mit Kindern berücksichtigen die Mitarbeiter ihr Alter und ihre individuellen Merkmale.

B7.5. Bieten Sie Kindern die Möglichkeit, eine Aktivität entsprechend ihren Interessen auszuwählen (während eines Spaziergangs, bei Ad-hoc-Aktivitäten, in ihrer Freizeit).


I - Entwicklung von Spielaktivitäten

I1. Die Mitarbeiter schaffen Voraussetzungen für die Entstehung und Entwicklung des Kinderspiels.

I1.4. Sie beobachten ein Gleichgewicht zwischen Spiel und anderen Arten von Aktivitäten im pädagogischen Prozess: Sie bewahren die für das Spiel zugewiesene Zeit, ohne sie durch Aktivitäten zu ersetzen; bieten einen reibungslosen Übergang vom Spiel zu Aktivitäten, Regime Momente.

I1.5. Stellen Sie ein Gleichgewicht zwischen verschiedenen Arten von Spielen her (mobil und ruhig, individuell und kollaborativ, didaktisch und Handlungsrolle usw.).

I6. Lehrer verwenden spielerische Techniken in verschiedene Typen Aktivitäten und bei der Durchführung von Regime Momente.


F - Körperliche Entwicklung und Gesundheit

F2. Bei der Organisation von Sportunterricht und Spielen im Freien setzen die Lehrer einen individuellen Ansatz für Kinder um.

F2.1. Untergruppen von Kindern werden auf der Grundlage ihres Gesundheitszustands und ihrer körperlichen Entwicklung sowie ihres Funktionszustands gemäß den medizinischen Indikationen gebildet.

F2.2. Beobachten Sie sorgfältig das Wohlbefinden jedes Kindes im Klassenzimmer, seine Reaktion auf die Belastung, auf neue Übungen (berücksichtigen Sie die Farbe der Gesichtshaut, das Schwitzen, die Häufigkeit und Tiefe der Atmung usw .; verwenden Sie das Timing, um die Merkmale der motorischen Aktivität von Kindern usw. zu bestimmen).

F2.3. Die Belastung und der Inhalt der Klassen variieren je nach den individuellen Merkmalen jedes Kindes (körperliche Übungen werden in verschiedenen Versionen und Kombinationen, verschiedenen Ausgangspositionen - Sitzen, Stehen, Liegen usw.) verwendet.

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in Ausbildung ",
Nr. 12, 2000