Profi sprießen für die Gegenwart Roslyn (wissenschaftlich - Sprossen), über Victoria їх in einer gesunden Ernährung und einer unglaublichen wundersamen Kruste, Kraft in einem gesunden Körper gegen verschiedene Beschwerden in der restlichen Stunde, um reich zu sprechen. Die Sämlinge, die wie ein Zasib aus alter Zeit nach der Verbesserung dieses Lebens verlangen, stagnieren vor langer Zeit, bereits vor über 5.000 Jahren. Schon die Inder, die alten Chinesen und Hippokrates sprachen von der wundersamen Wirkung des Keimens von Weizenkörnern auf den menschlichen Körper. Das und unsere Vorfahren, die Slawen, siegten beim Igel.

Offensichtlich ist das Bild des Trochs überkauft, aje Parosten- kein Allheilmittel, sondern verfügbar "lebendig" zha. Für das Leben und seinen Wert werden trockene Körner zum Keimen gegeben. Wasser erweckt die Ablagerungen der Natur in unseren Austauschprozessen und biologisch aktive Rede, die in ihnen zu finden ist: Enzyme, Phytohormone, Antioxidantien, Mikro-Makroelemente nehmen in Razi zu. Ihre Beziehungen werden gestärkt, und der Gestank beginnt, das Wachstum des neuen Wachstums zu aktivieren.

Schauen wir uns genauer an, was die Wurzeln dieser Chi-inshі-Parosten und Sprossen sind.

Die Rinde gekeimter Körner

Das Leben in einer gekeimten Masse wird den Geist des Körpers und die Fülle der Yoga-Arbeit durchdringen:

• Umzug,
• regt die Blutbildung an und verbessert den Sprachaustausch,
• zapovnyu und Mineralstoffmangel,
• verbessern das Säure-Schmier-Gleichgewicht,
• Sprühreinigung des Körpers von Schlacken und effektives Ätzen,
• Potenzial ausschöpfen,
• erhebend.

Und was noch wichtiger ist, die Einführung dieser gekeimten Masse von Antrohi wirkt sich nicht negativ auf das Lager einer gesunden Person aus, da sie mit Victoria derselben Apotheke oder Bioadditiven trapleyaetsya.

Brachwasser Parosten, tі, scho nur z'erschien auf der Oberfläche des Bettes und Sämlinge- Grünes Parostki mit Korіntsami und Blättern, die mit einem Spritzer leichter Trohi-Pidrosti eingeholt wurden. Die Parosten der Anhängsel in der Hecke sind 1-2 mm breit, es ist notwendig, sie zu bewohnen, indem man den Doby streckt - zwei.

Der Begriff Sparen sprießen Sprossen durch den Kühlschrank 2-3 Tage. Ale, zvichayno, wie und be-yak junges Grün mit einem Jahrhundert, das її korisn_ Autorität ruiniert werden muss. Es ist besser für ihn, sich frisch daran zu gewöhnen.

Korisn_ Kraft des gekeimten Weizens

Die beliebteste, beliebteste und zugänglichste Art von Setzlingen war Weizen. Schon die Nachimplantation von gekeimtem Masi bringt eine Verjüngung des Körpers und eine Steigerung der Vitalität eines vollwertigen Lebens. Und für die Kraft zur Verbesserung des Lagers von Haaren und gekeimtem Weizen ist Weizen besonders beliebt bei der weiblichen Hälfte. Die cremigen Sämlinge reinigen den Nirk, die Leber und den Darm des Körpers von Schlacken. Є dachte, dass Weizensetzlinge die Vorbeugung der Onkologie von Herz- und Gefäßerkrankungen sind.

Buchweizen-Setzlinge

Buchweizen - Vollkorn steht uns zur Verfügung. Und selbst wenn dies nicht der Fall ist, ist es ein Maß für das Preiswachstum in einer Krise und in einer ertraglosen Not, und die Verkäufer lieben es bereits, ihren Preis anzuziehen, aber Sie können Buchweizen in jedem Geschäft kaufen.

Buchweizensämlinge sind reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Magnesium, Phosphor, Kobalt, Zink, Mangan, Kochsalzlösung, Kalzium und Jod.

Wenn der gekeimte Buchweizen implantiert wird, steigt das Hämoglobin, die Wände der blutführenden Gefäße schwellen an und das Eindringen und Reißen der Kapillaren ändert sich. Polypshuyut zagalny Lager mit Herzkrankheiten und vaskulärer Hypertonie, Anämie, chronischem Stress, mit Kreislaufdiabetes, mit Bronchitis und Angina pectoris.

Zwergsämlinge von Siebenschläfern

Die Körner der Siebenschläfer und nicht weniger als die der Getreidekulturen haben viele braune, nicht vorhandene Fette. Keimung von Siebenschläfern mit ertragreichen Proteinen i, Lecithin, essentiellen Mikroelementen: Magnesium, Calcium, Kochsalzlösung, Jod, Mangan, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, D, E, F, Carotin. Zavdyaki їх vzhivannya normalisiert das Säure-Schmier-Gleichgewicht des Körpers, verbessert das Nervensystem, spart Fett.

Sprossen von Wassermelonensprossen

Gekeimter Harbuzov mit Zink, so notwendig für das Fortpflanzungssystem, sowohl für Frauen als auch für Männer.
Harmelon-Sprossen regen die Aktivität des Gehirns an.

Korisn_ Kraft von gekeimtem Soja

Korisn_ Autorität sprossen Kwas

Sämlinge von Kvassoli reich an Aminosäuren, Salz, Kalium, Aminosäuren. Vikoristannya in gekeimter Kultur wird zur Vorbeugung von Atherosklerose bei Zirrhosediabetes zur Normalisierung des Sprachaustauschs empfohlen. Die Parostki von Kwas in dieser Zeit sind besonders farbenfroh und verursachen viele Beschwerden.

Respektieren! Chi keimt keinen roten Kwas. In її parostkas gibt es matschige Reden, die beim Kochen eines Produkts mit mindestens 10 Strängen weniger verbreitet sind, aber dann ist die ganze Melancholie solcher Parostkіv bekannt.

Gekeimte Kichererbsen (türkische Kichererbsen)

Vzagali, Kichererbsenbohnen-Rekordhalter für die Menge an Protein, Yogo-Menge beträgt 30%. Bei dieser Kichererbse handelt es sich sogar um ein kalorienarmes Produkt (trochs mehr als 100 kcal) und man kann herzhaft noch einen Schluck nehmen. Unersetzlich bei Schwimmern, die Ihnen Würze und Zärtlichkeit verleihen.

Kichererbsensprossen sind offensichtlich das wichtigste Produkt beim Essen.

Wie man Setzlinge keimt, einwächst und rettet

Es ist besser, Nasіnnya zu Hause zu sprießen. Achten Sie bei der Auswahl der richtigen auf ihre Helligkeit, damit der Gestank nicht aufgetragen und der Schmutz nicht mit Chemikalien bespritzt wird.

Zrazkova Norm Keimung der Sämlinge: 50 - 100 g/Tag. Die Kinderdosis ist doppelt so niedrig. Beginnen Sie besser mit 50 Gramm.

Das Sprießen der Jungen und der Jungen der Parostka ist keine lange Zeit, um im Kühlschrank zu sparen, in akzeptablen Begriffen є Stunde nicht mehr als 3 deb.

Parostki, і Sämlinge Keine Spur von thermischer Verarbeitung, Jakobsmuscheln des Vitaminlagers, mit denen es bedeutsam ist, zusammenzubrechen.

Junge grüne Pagons können für die Zubereitung von Salaten als Zusatz in Müsli, Desserts, für Toppings in Bohnenkraut gewonnen werden.
Gute Sprossen von uns mit Müsli, mit Beilagen und frischen Früchten.

Zhito, Hafer, Weizen, Sojabohnen, Siebenschläfer sind in Naturkostläden, Tierhandlungen und auf Agrarmärkten erhältlich.

Lebe mutig im Aufkeimen der Gegenwart.

Wem gekeimte Körner kontraindiziert sind

Alle sehen den Parostkiv und die keimenden Körner - Korisna-Igel und eine Wunderergänzung zu einer gesunden Ernährung, die bei einer stark vorbehandelten Norm praktisch nicht kontraindiziert werden kann.

Keine Parosten und Sprossen oder eine Spur der Umgebung der Siedlung einer anstößigeren Kategorie von Menschen:

• Blähungen im Darm,
• virazkoy schlub oder 12-Doppelpunkt-Darm,
• in der postoperativen Phase,
• Personen, die an einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Rosmarinproteinen leiden,
• kleine Kinder.

Mit Dotrimann-Normen (ich denke, niemand kann das Aussehen eines Produkts in Kilogramm unterstützen) werden andere Menschen zum Guten keimen. Nehmen Sie diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu Ihrer Mahlzeit, bringen Sie ein gesundes und das Ergebnis, das Sie überprüfen können.

Salatrezepte mit gekeimten Körnern

Ich rieb Karotten auf dem großen Drittel, füge einen halben frischen Apfelwein oder grünen Cibula, Sauerampfer hinzu und nippe an dem Biest mit gekeimten Körnern: Weizen, Buchweizen, Erbsen oder Kvassoli. Yakshcho fügen Sie ein wenig geriebenen Sir hinzu und fügen Sie mehr pikant hinzu.

Mit Zitronensaft abschmecken, sei es Butter, Sauerrahm oder Sojasauce.

Noch ein Salatrezept, mehr Kalorien:

Dribno pflügen Sie das Gemüse, fügen Sie ein kühles Ei zum Kochen und trinken Sie das Biest mit gekeimten Körnern. Genussvoll füllen: Zitronensaft, Oliya oder Mayonnaise.

In der restlichen Stunde kann man sich in den Regalen der großen Supermärkte immer öfter an ein unsichtbares Produkt erinnern - Getreidekeimlinge. Es scheint, dass es nicht nur ein neumodischer Trend ist, sondern ein gutes Elixier für Gesundheit, Jugend und Langlebigkeit, die sogar unseren Vorfahren vor tausend Jahren wirklich bekannt ist. Während das Interesse derer, die in dieser Masse an grünen Gesichtern waren, das Licht des zwanzigsten Jahrhunderts überschwemmte, beginnend mit den 20-30er Jahren, und drei dos.

Der Prozess des Keimens von Getreide ist ein wunderbarer Chaklunismus, der von der Natur geschaffen wurde . So wie sich eine Raupe in einen Schneesturm verwandelt, verwandelt sich Getreide beim Keimen in ein natürliches Konzentrat aus Vitaminen, Mikro- und Makroelementen und wird in Gegenwart von Enzymen zu einem Spitzenreiter unter den durchschnittlichen Produkten. Darüber hinaus junge Parostok є dzherelom Proteine ​​​​und Antioxidantien. Der Gestank ist noch lebendiger, reinigt den Körper von Giftstoffen, verbessert die Darmarbeit, verbessert die Immunität, lädt Energie auf, verlängert Jugend und Schönheit und hilft, Krebs zu überwinden, über den in ihrem Buch Enn Wigmore - die beliebteste Pflanze - schreibt in der Welt

Setzlinge und Pagoni – warum ist es anders?

Um die Gesundheit des Körpers zu verbessern, leben nicht nur Vtechs im Igel - frisches Grün, sondern jetzt, wo der letzte geschlüpft ist - sprießen oder sprießen. In der gegebenen Stunde riechen Sie die Superwürze nicht, was das Beste ist - Sprossen oder Sprossen, und es ist wahr, dass es direkt an der Nahrungskette liegt, es ist wichtig, dass die Scherben der Beleidigungen die lebenden їzhі sehen (das sind Getreidesprossen auf der ganzen Welt berufen), um Ihr eigenes einzigartiges Lagerhaus zu bauen und Beleidigungen, um unserem Körper Größe zu verleihen.

Grüne Parostki rächen die große Menge an Chlorophyll, das als internes Deodorant verwendet wird - es reinigt den Körper und entfernt alle inakzeptablen Körpergerüche, unterdrückt Pilze, verbessert das Blutbild, normalisiert die Darmarbeit und wirkt angenehm auf den gesamten Körper ein .

Obwohl die Lagerung gekeimter Körner identisch ist, kann das Aussehen ihrer Schalen besonders sein. Bis zu Ihnen, 10 weitere wohlschmeckende und brandy braune Körner zum Keimen.

1. Chia-Sprossen

Dieser exotische spanische Stil nimmt, wenn er keimt, eine führende Position wegen seiner einzigartigen jubelnden Kräfte ein und kann eine reiche alte Geschichte haben. Die ersten Rätsel über uns sind bis 2600 v. Chr. bekannt. Der Gestank war die Grundlage der aztekischen Ernährung, und zusätzlich zum Austausch - sie zahlten Danin und Tribute - wurden sie den Göttern geopfert.

Chia-Sprossen sind besonders reich an Fettsäuren und Tryptophan – nur eine essentielle Aminosäure für die Gesundheit. Außerdem kann nicht jedes Produkt mit Calcium statt Chia kombiniert werden.

Besonders beliebt ist heute die Mitte der Stille, die die Saite kennenlernen möchte - grüne Parostki helfen, den Schleier abzuwerfen, Giftstoffe zu entfernen und die Darmarbeit zu normalisieren. Und Zavdyaki zum reichsten Lagerhaus, das Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien enthält, die helfen, das Immunsystem zu stärken und das Nervensystem zu beruhigen.

2. Quinoa-Sprossen

Quinoa ist ein sehr exotisches Getreide aus Pivdenny America, das in Russland immer beliebter wird. І, der mit der botanischen Einordnung nicht vertraut ist, handelt es sich nicht um ein Getreide, sondern um eine Frucht mit einem Erbsen-Erbsen-Geschmack. In der Zivilisation der Inkas von Roslin galt Quinoa als heilig und diente als Grundlage für die Ernährung der Tagesordnung.

Quinoa-Sprossen wachsen in einem ausgewogenen Lager. Für die Menge an Phosphor von Quinoa, um ein starker Konkurrent für Rippchen zu werden und sich auch an der großen Menge an Kalium und Magnesium zu rächen. Regelmäßiger Parostkіv-Spasmus wirkt sich positiv auf die Ätzung des Nervensystems aus und hilft auch, den Cholesterinspiegel zu senken, erhöht die Kalziumaufnahme und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

3. Sämlinge zu Sesam

Bereits 1500 Jahre vor unserer Zeit wussten unsere Vorfahren um die Kraft des Sesams. Es gab Legenden über die Jahreszeit, in der Vin Unsterblichkeit verleiht. Ich habe im Grunde verstanden warum Sesamsprossen gelten als einzigartiges Produkt, auch wenn sie sich an der großen Menge an Kalzium rächen, die vom menschlichen Körper leicht erobert werden kann. І In diesem Sesam wende ich viele andere Produkte an, und genau deshalb ist die Implantation von Sesamsämlingen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates indiziert.

Darüber hinaus wird die Wirksamkeit von Sesam nach Depressionen lange auf den Körper gebracht. Die Farbe der Rede, die in den Sesamkeimlingen versteckt ist, wird positiv in das Lager des gesamten Gang-Darm-Traktes, des endokrinen Systems bei Frauen, injiziert und erhöht auch die Potenz beim Menschen. Genießen Sie Sesamkeimlinge - mit einer leichten Säure, die am häufigsten mit Honig gelebt wird.

4. Löwensprossen

Dzhe priєmnі das nizhnі, mit Erbsenprismak Sprossen von Lyon sind einfach notwendig für alle Vagits und Frauen, die aufwachsen, und auch für diejenigen, die sich um schöne Oxamite-Haut kümmern, adzhe lon reich an Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, sowie Rache für Vitamine der Gruppe B, Folsäure.

Besonders starke Überspannung Sprossen von Lyon zum Auftragen auf den Darmtrakt - für wen der Löwe keine Analoga hat. Anstelle von Fettsäuren kann Flachs mit einer Vielzahl von Produkten konkurrieren, und Phytoöstrogene, die ins Lager gelangen, helfen bei der Bekämpfung von Brustkrebs.

5. Sprossen von Sochevitsa

Hinter dem Relish stecken die Sprossen des Komposts wie frische grüne Erbsen - der Geruch von Lakritz, Saft, der besonders für Liebhaber von Salaten und Vinaigrettes geeignet ist. Beim Keimen in den Knospen wird die Menge an Vitamin C erhöht, was das Produkt zu einem wunderbaren Helfer im Kampf gegen Grippe und Erkältungen macht. Die Creme ist reich an Kalium in den Parosten der Kommensalen, Coris bei Arrhythmien und auch niedrig, was dazu beiträgt, das Hämoglobin im Blut zu erhöhen.

Ungeachtet der offensichtlichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen Sprossen sochevitsі nicht varto, um mehr als 2 mal pro Tag zu wachsen, Scherben von großen Spozhivannya können in die Aufnahme von Kalzium durch den Körper injiziert werden.

6. Sprossen pürieren

Mash ist ein Samen aus der Familie der Hülsenfrüchte, der aus Indien zu uns kam. Auf einen Blick reinigt Ayurvedi Mash den Körper und gibt Kraft. Vіdmіnny dzherelom belka, mає protizapalnu und frühe Ansteckung diyu, so dass die Sämlinge bei Erkältungen wirksam sind.

Einzigartigkeit der Setzlinge mehr über die, die stinkt um den neuen Komplex aus essentiellen Aminosäuren zu ersetzen, den Sprachaustausch zu aktivieren und die Produktion von Wachstumshormonen zu steigern, sowie Vitamine der Gruppe B, die das Nervensystem beruhigen. Für Gusto, Yak und Sochevitsa, Mung sollten Sie grüne Erbsen erraten.

7. Grüne Buchweizensämlinge

Wir alle klangen zum traditionellen braunen Buchweizen auf, als ob Sie Ihre Farbe mit einem verschmierten Pfad füllen würden. Ale Es ist möglich, nur grünen Buchweizen zu keimen, der die thermische Behandlung nicht bestanden hat. Wenn jemand Buchweizen mit Müsli nehmen möchte, ist es wirklich so, dass ich ein Verwandter bin und zur selben Familie gehöre.

Buchweizen ist berühmt für seine hohe Routine, die die Wände blutführender Gefäße stärker macht als die Geschwindigkeit des Herzens. Zavdyaki Yogo Autoritäten Routinen oder Vitamin P werden manchmal als antisklerotisches Vitamin bezeichnet.

Regelmäßiges Pflanzen von grünen Buchweizensetzlingen ist ebenfalls erforderlich hilft, den Hämoglobingehalt zu steigern, Fettleibigkeit zu bekämpfen und die Jugendlichkeit des Körpers für das Gleichgewicht von Phospholipiden und Fettsäuren in Sprossen zu verlängern. Der Geschmack von Buchweizensämlingen ist Lakritze mit einem leichten Grasgeschmack.

8. Alfalfasprossen

Alfalfa-Sprossen sind die jüngste jubelnde Art, über die sich die alten Griechen imaginierten. Und im zwanzigsten Jahrhundert Auf der Basis von Luzerne wurde Persha in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel geschaffen, Der Yak wurde nach dem Prinzip des Merging Marketing verkauft.

Das Lager der Luzerne-Setzlinge ist wirklich einzigartig: der Gestank von Rachesaponinen - Rede, die den Cholesterinspiegel senkt,erhöhtes Fluorid, gesunde Zähne und Vitamin D, das für innere Blutungen notwendig ist. Alfalfa wird auch zur Vorbeugung von Grauem Star und Lichtblindheit gezüchtet, als enges Adaptogen, das zur Vorbeugung von Brustkrebs eingesetzt wird.

Alfalfa Parostok wird diejenigen erfreuen, die sich gesund ernähren, mit ihrem unteren, saftigen, knusprigen Genuss und wunderbaren Salaten.

9. Rosendistelsprossen

Rosendistelsprossen werden seit über 2000 Jahren in der Volksmedizin verwendet. Einzigartigkeit Silimarin - ein Komplex biologisch aktiver Reden, die die Zellen der Leber vor einer unfreundlichen Infusion schützen.

Krim tsyogo Rosendistelsprossen sind absolut unverzichtbar für die Erhaltung von Jugend und Langlebigkeit - der Gestank von rachsüchtigen Vitaminen und dick machenden Antioxidantien. Auch Rosendistel trägt positiv zur Fortpflanzungsfunktion bei.

Es ist unmöglich zu vergessen, dass Rosendistel der stärkste Zhovchoginny-Zasib ist und uns vor den Gesichtern, das Vikoristovuvaty kann mehr als 7-8 parostkiv Tage dauern.

10. Weizensprossen

Weizen ist ein Klassiker zum Sprossen bei Menschen mit einer gesunden Lebensweise. Es hat sich gezeigt, dass Weizenkeimlinge im Darm Gluten produzieren und so den Organismus vor Krebs schützen.

Weizenpapageien sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, Rohfasern, Enzymen sowie der Aminosäure Lysin, die bei der Bekämpfung von Viren hilft. Auch die regelmäßige Implantation von gekeimtem Weizen hilft, die Arbeit fast aller Körpersysteme zu normalisieren.

Weizenpapageien leben nicht nur in Salaten, sondern kochen auch Vitamine daraus, Zum Beispiel Rejuvelac - ein alkoholfreies fermentiertes Getränk, ähnlich wie Kwas, sowie Vitgrass - ein gesunder grüner Cocktail. Nun, schauen Sie sich den gekeimten Weizen so weit wie möglich ätzend an, Für die Produktion sollten nicht mehr als 100 g grüner Parostkiv verwendet werden.

Am Ende

Der Getreidekeim ist wirklich ein einzigartiges Naturprodukt für seine Dominanz. Um das neue Maximum an Coryste zu nehmen und die inakzeptablen Spuren der Sehgestörten zu beseitigen, zwinkern Sie nur frisch gekühlte Parosten, achten Sie auf mögliche Kontraindikationen und reduzieren Sie deren Anzahl schrittweise.

Eine der berühmtesten Sehenswürdigkeiten von Superfood für Syroide ist gekeimtes Nasinnya. In jungen Parosten von Weizen, Buchweizen oder anderem Getreide gibt es eine kleine Menge an Vitaminen und Mikroelementen, daher ist der Gestank für Siroijennia so notwendig.

Die gekeimten Körner scheinen elementar in der Zubereitung zu sein, aber dennoch können ihre Nuancen wie eine Technik des Keimens sein, ebenso wie die Methoden der Sprossenernte.

Beginnen Sie zuerst mit etwas wie Essen, Sie müssen all diese Pluspunkte verstehen, damit Sie sich um solche Dinge kümmern können:

• Den Körper reinigen und Giftstoffe entfernen. Möglicherweise ein Stempel zur Bewunderung, schützen Sie die Einführung von Shkіdlivih-Reden, verjüngen Sie den Körper, polypshennya zahistu klitin. Viele saftige und kosmetische Vorteile finden sich in Ihren eigenen gekeimten Körnern, was bedeutet, dass Sie das Produkt in einem sauberen, konzentrierten Aussehen pflanzen können.
• Shalena ist eine Menge brauner und lebendiger Reden, die für den menschlichen Körper normal sind. Am Ende des Krieges und in der hungrigen Stunde des Krieges haben die Menschen oft Weizenparosten belagert, nicht um so teures Brot zu trinken, sondern um selbst zu keimen. Und es erlaubte mir, nicht nur die hungrige Stunde aufzuholen, sondern auch Kraft nach all dem Unglück zu schöpfen und meine Gesundheit in Ordnung zu bringen.
• Normalisierung der Darmflora. Unabhängig von der Art des Essens kann die Haut einer Person Prozesse im Darm verfaulen und die Teile des Gebäudes selbst erwürgen.

Keimmethoden

Es ist möglich, ein neues Leben wie auf einer einfachen Amateurebene aufzubauen und professionell zu arbeiten. Für die fachgerechte Anzucht von Victory werden spezielle Anzuchtpflanzen verwendet, an denen man diese Einteilung erkennen kann.

Wie man keimt, wird zuerst durchgeführt und in den Köpfen der Haushalte, eher kleine Anweisungen, Geduld und handliche Gegenstände:

1. Es ist notwendig, heute einen Zusatz zum Keimen zu wählen, ihn in eine tiefe Schüssel zu hängen, mit Wasser zu gießen und 8-10 Jahre zu lassen.
2. Durch die Termine einer Stunde muss das Wasser wütend sein, und jetzt ist es gut, es zu waschen.
3. Spülen Sie es nach Bedarf, um es in eine flache, breite Schüssel (Gras) zu legen und es zu nivellieren.
4. Als nächstes bereiten Sie Gaze vor - її Es ist notwendig, Bälle an der Sprotte zu falten, um sich hinzulegen. Vaughn kann mit einem breiten gemacht werden, so dass Sie das ganze Gras mit sich selbst bedecken können. Tsієyu-Gaze ​​muss bedeckt werden.
5. Um die Gaze zu befeuchten, ist es notwendig, sie ständig zu befeuchten. In der mittleren Schicht aus Gaze ist die Maserung aufgrund von Buti von 12 bis 24 Jahren.
6. Wie nur Sprossen von gekeimten Sämlingen erscheinen - die Körner werden relativ verbraucht und können in einen Igel gepflanzt werden.

Wie wählt man heute?

Die allgemeine „Compliance“ des Aufwachsens bis zur Keimung kann wie folgt gesehen werden:

• Getreidekörner - Zhita, Weizen - sprießen schnell und ohne große Probleme. Bei der mittleren Erscheinung von parostkіv pіde vіd 10 bis 20 Jahre;
• Bohnenkörner - Sochevitsa, Sojabohnen, Erbsen, Kvassola - benötigen noch einige Stunden zum Keimen;
• Grüner Buchweizen ist gesund und leicht zu keimen;
• Ölige Körner - Sesam, Sonia, Flachs - keimen wichtig, können dabei leicht verrotten;
• Schwarzer oder brauner Reis (nicht weiß für jemand anderen) ist ein mühsames Keimen mit ständigem Respekt und Kontrolle.

Sochevychnі parostki ist supravisuell reich an Vitamin C, um sie in der postoperativen Phase ihrer stellvertretenden Begleiter zu berauben oder um einer Erkältung vorzubeugen.

Bevor Sie Getreide zum Keimen auswählen, hören Sie respektvoll auf die Probleme Ihres Körpers. Es ist möglich zu keimen und die einfachsten Körner, Proteo-Haut, können eine Reihe von Indikationen und Kontraindikationen haben.

Das erste Mal, um mit dem Keimen zu experimentieren, ist notwendig, es ist notwendig zu verstehen, dass das Hautkorn bereit ist zu gehen. Außerdem können Sie eine Stunde umsonst verbringen und die gekeimte „Ernte“ nicht wegnehmen und auf Ihre Gesundheit achten.

Nasіnnya zum Keimen kann nicht in den besten Lebensmittelgeschäften oder auf den Märkten wie Getreide gekauft werden.

In der Regel durchläuft ein solches Getreide einige Verarbeitungsstufen - von Shkidnikiv bis zum Keimen. Später sind in unserem Herzen alle Funktionen angeschlagen, der Gestank ist „tot“ und kann nicht wachsen. Während des Kochens findet eine chemische Verarbeitung statt, daher ist es nicht sicher, solche Körner anzubauen.

Der Frühling wird durch die Masse des Sätages propagiert, und dieser Satz kann den Beginn der Syroide beruhigen. Dies ist das Letzte, worauf Sie achten müssen - es wurde zum Einpflanzen in den Boden geschnitten und durch chemische Beläge vor dem Shkidlivih-Koma geschützt. Vykoristovuvati podіbne nasіnnya zum Keimen ist nicht lebenslang sicher.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass kein anderer Tag des Tages zum Keimen gepflanzt werden kann, mehr noch für Tomaten, Ogirkiv, Paprika usw. Für Sprossen des Sieges werden nur Kharcho-Kulturen verwendet.

Zusatzstoffe zum Keimen werden in speziellen Online-Bioläden oder in Apotheken verkauft.

Wie man Sämlinge vicoriert?

Die Hauptempfehlung für den Start ins Leben lautet Schritt für Schritt, in kleinen Portionen. Diese Körner schlucken viele braune Bestandteile und starten ihre Prozesse sofort, wenn sie in den Körper gelangen. Es wird nicht empfohlen, Sprossen umsonst zu essen.

Die Sämlinge leben auf unterschiedliche Weise, aber die beliebtesten:

• Fügen Sie sie in der nächsten Stunde der Zubereitung hinzu. An dieser Stelle ist es wichtig, auf die Gesamtheit der Zutaten zu achten. Gemüsesalat und Sprossen sind zum Beispiel perfekt;
• Sämlinge in einem sauberen Aussehen pflanzen. An diesem Punkt ist die höchste Konzentration von braunen Reden erreicht;
• Schneiden Sie mit Hilfe eines Mixers die Sprossen und bearbeiten Sie ihren Brei, garnieren Sie die Basis der Kräuter;
• Bereiten Sie Ihr Brot vor;
• Für die Offensichtlichkeit des Schneckenentsafters können Sie Ihren eigenen Sik anbauen - wie aus den Körnern selbst, also aus den Sprossen.

Es ist bemerkenswert, dass es möglich ist, 2 Arten von gekeimten Körnern gleichzeitig zu vicorieren, wodurch ein deacetischer Rosemationseffekt entsteht. Sesam zum Beispiel verbindet sich auf wundersame Weise mit Weizensämlingen und Hafer mit Griechen.

Wenn sie in der gleichen Menge ist?

Sämlinge sind dem Körper eines Igels nicht ganz vertraut. Dies erfordert die Einführung von gekeimten Körnern in die Ernährung. Bei aller Korrosivität des Produkts steht es über der Wohnwelt im Gebäude, nämlich.

Sie können rozpochati vzhivannya z zu Salaten hinzufügen - das Gras entfernt die Zusatzzutat Cicavio. Es ist wahr, es ist notwendig, die Sprossen relativ zu kauen. Wenn die ersten paar Parostkivs erfolgreich behandelt wurden, können Sie die Dosis vorsichtig erhöhen.

Es verwendet eine Reihe von Produkten, die absolut nicht mit gekeimten Körnern gemischt werden, und in der Mitte - Milchprodukte. Unabhängig von der Anzahl der Ernährungswissenschaftler, fügen Sie dort keine Sprossen hinzu, weil. Produkt in einer kurzen Rede zu verwenden. Es ist auch nicht erlaubt, Körner in die Nähe des heißen Grases zu legen - die warmstrahlenden Elemente und das Keimen der Setzlinge im Lager sind blind.

Sparregeln

Jetzt gekeimt - dieser wachsende Igel lebt. Daher ist es nicht zulässig, eine Reise zu speichern - maximal 5-7 Tage auf der Oberseite des Kühlschranks. Die optimale Temperatur liegt bei +2 bis -5 Grad. Um das Aussehen von Körnern zu maximieren, ist es besser, sie in den ersten 2 Tagen nach dem Auftreten von Parostkiv zu leben.

Gekeimte Nasіnnya werden am Glas verschoben und mit einem Deckel leicht verschlossen. Bei der pomirnіy schіlnostі zakrittya є sens - als ob die Körner die Säure blockieren sollten, "erstickt" der Gestank.

Vor der Hauttransplantation müssen die Sämlinge gewaschen werden. Für diesen Sieger brauche ich fließendes Wasser und eine schwache Konzentration von Kaliumpermanganat. Und ich hatte keine Gelegenheit, viele Manipulationen durchzuführen, genug, um eine solche Menge Getreide zum Keimen zu bringen, die ausreichen würde, um 1-2 Tage lang zu mahlen.

Bei regelmäßiger Keimung von gekeimten Körnern können Sie sich bereits in einem Monat an viele positive Veränderungen erinnern: Die Haut wird straffer und gleichmäßiger, Sie spüren einen Energieschub und Ihre Immunität verbessert sich.

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Über Sämlinge habe ich die Kandidatin der Biowissenschaften Natalia Shaskolska großgezogen. Dieses Produkt wird seit mehr als 15 Jahren verwendet, es gibt Tage, und ich empfehle Ihnen, diesem Produkt aus drei Gründen zu folgen. Erstens verbessern Sprossen von Shvidko die Darmflora. Mit ihrer Hilfe können Sie Dysbakteriose, Gastritis und Colitis behandeln. Auf andere Weise schützen sie die Zellen vor den freien Radikalen, den Hauptschuldigen an den Krankheiten der frühen alten Tage. Drittens gibt es in Setzlingen ein Maximum an Vitaminen und Spurenelementen - nehmen Sie mehr, niedriger in der Nähe des Grüns aus dem Sommerhaus.

Was ist besser zu keimen

Weizen, Roggen, Hafer, Mungobohnen und Sochevitsa sind nicht lebensfähig und keimen sogar schnell. Der Löwe und der Reis haben einen gefalteten Charakter - um mehr zu fluchen und ständigen Respekt zu fordern. Naysmachnіshі - vіvsyanі, soniashnikovі und Weizenparostki. Sesam und Amaranth leicht rösten.

E Sprossen, korisnі alles ohne Schuld, der gleiche Buchweizen. Und die Achse des Siebreinigers der Rosendistelleber ist mit Steinen im Brei kontraindiziert. Getreidesprossen dürfen bei Glutenunverträglichkeit nicht gegessen werden.

Nimm uns

Sočevičia, Mungobohnengrün (Kichererbsen) werden in den besten Geschäften verkauft. Nackthafer, Roggen und Weizen - in Apotheken. Wenn Sie zufällig online oder Shukati in Naturkostläden bestellen. Sie können frische Setzlinge aus Moskau und fertige Setzlinge aus dem Forschungs- und kulinarischen Zentrum "Rostok" kaufen.

Wie man Parosten keimt

Es ist notwendig, den Hinterkopf 8-12 Jahre lang in einer sauberen tiefen Schale einzuweichen. Danach gründlich mit Wasser abspülen, wieder in eine Schüssel geben und leicht mit Gaze oder einem Untersetzer verschließen. Nach 12 Jahren erscheinen Parosten in diesem voluminösen Medium.

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Wie und ob Sämlinge

Impfen Sie sich Schritt für Schritt respektvoll an die Setzlinge. 1-2 TL geben. in Müsli, Smoothies, Obst- und Gemüsesalaten, Kartoffelpüree, mit Käse und Joghurt mischen. Gut kauen, Saft oder Tee trinken.

Es ist besser, zwei verschiedene Arten von Setzlingen (sagen wir, Buchweizen und Hafer, Sesam oder Amaranth und Weizen) zu mischen und sie alle zwei Monate zu sammeln.

Für zwei oder drei Monate können Sie die Menge auf 3-4 TL bringen. pro Tag (60-70 g), ale tse maximal. Fügen Sie keine Setzlinge für eine Stunde Zubereitung heißer Kräuter hinzu: Während der thermischen Verarbeitung sinkt der Wert stark ab. Stravi (z. B. Brei, Suppe, Eintopf) kann kalt sein.

Sprossen -. Wenn Sie es in der anderen Tageshälfte oder vor dem Schlafengehen einnehmen, werden Sie aufgrund der stark anregenden Wirkung nicht einschlafen können.

Speichern

Auf der obersten Etage des Kühlschranks, bei +2-5 Grad, fünf Tage lang. Die besten Sprossen sind in der Nähe der Gläser unter einem leicht geschlossenen Deckel zu spüren. Vergessen Sie nicht, die Parostki vor Tim wie є unter fließendem Wasser zu waschen. Natalia Shaskolska napolagaє, dass das Getreide vor dem Keimen und Pfropfen desinfiziert werden muss: Nehmen Sie drei bis fünf Stacheln mit einem schwachen Gehalt an Kaliumpermanganat und waschen Sie die Sprotte einmal mit Wasser.

Weizenkeime

Gusto: Lakritz.

Chim reich: Kalium (850 mg/100 g), Phosphor (1100 mg/100 g), Magnesium (400 mg/100 g), Kochsalzlösung (10 mg/100 g), Zink (20 mg/100 g), Vitamin E (21 mg ) / 100 g) der Gruppe B.

Melancholie: Normalisierung der Darmflora und Austausch von Reden(angezeigt bei Gastritis, Colitis, Fettleibigkeit, Diabetes, Allergien), verbessert die Durchblutung, verbessert das Nervensystem, Haare und Nägel, verjüngt die Haut.

Yak-Spross: leicht und trocken, aber damit werden sie hart.

Vіvsyanі Sprossen

Gusto: Milcherbse, Saft.

Chim reich: Vitamine C, E und K, Calcium, Kochsalzlösung, Magnesium, Silizium, Chrom, Zink.

Melancholie: Verbesserung der Darmflora, des Nervensystems, Revitalisierung des Magens; Vіdminniy zasіb bei zasіzodefitsitnіy Anämie, Beschwerden SHKT und Diabetes. Es hilft, die Symptome nach einem Schlaganfall, bei der Parkinson-Krankheit und rosa Sklerose zu lindern.

Yak-Spross: einfach, dass shvidko. Zum Keimen ist es besser, Hafer unter dem Namen „nackt“ zu führen.

Sojasprossen (Kichererbsen, grüner Zauberer, Sochevitsya)

Gusto: Lakritze, Saft, würziges Prismak.

Chim reich: Proteine ​​und Vitamin C (42,32 mg/100 g).

Melancholie: zmіtsnyuyut, am besten geeignet zur Vorbeugung von Grippe und Erkältungen. Noch besser für Mütter, die arbeiten - helfen, Toxikose zu lindern, den Körper mit Proteinen zu sättigen.

Yak-Spross: einfach, dass shvidko.

Griechische Sprossen

Gusto: Süßholz, von einem leichten Kräuterprimak.

Chim reich: Rutin (Cei Bioflavonoid, das die Gefäßwände stärkt), Kalium (380 mg/100 g), Calcium, Magnesium (bis zu 200 mg/100 g), Mangan (1,56 mg/100 g), Kobalt (3 mg/100 g). g), Bor, Silizium, Salz (8 mg/100 g), Vitamin C (26 mg/100 g) und Gruppe B.

Melancholie: Hilft bei Gefäßerkrankungen (bei Atherosklerose, Ischämie, Thrombophlebitis bis hin zu Krampfadern und Hämorrhoiden), gute Durchblutung, verbessert den Sprachaustausch bei Übergewicht und Diabetes.

Yak-Spross: Die Parostki geben nur wenig davon ab, die obere Kugel der Luschpinnya wird genommen, der Keim erliegt ihr nicht. Unter der Stunde, in der Buchweizen wie ein Löwe sprießt, sehen Sie Schleim - Sie müssen ihn mit fließendem Wasser töten.

Amaranth-Sprossen

Gusto: Erbsen, heißes Wasser, es ist besser, Honig hinzuzufügen

Chim reich: Squalen (Sprache, die die Körperanreicherung anregt), Vitamin E, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Proteine. Das Amaranth-Protein ist identisch mit dem weiblichen Muttermilchprotein.

Melancholie: um die Arbeit von Nirok, Leber, Herz und innerer Sekretion zu verbessern, das Niveau von "bösen" im Blut zu reduzieren, zu helfen, Toxikose bei Frauen zu zeigen, die Immunität zu erhöhen, das Wachstum von Krebszellen zu unterdrücken.

Wie man keimt: launisch. Um einen idealen Geist für sie zu schaffen: Waschen Sie den Flor auf einer ebenen Fläche (trocken, kostenlos für Propolis), füllen Sie ihn 1-2 mm mit Wasser und bedecken Sie das Tier mit einem anderen flachen Gegenstand. Tränken Sie es ein- oder zweimal täglich mit Wasser (aber füllen Sie es nicht auf), als ob es betrunken wäre.

Sesam-Setzlinge

Gusto: s hirkuvatistyu.

Chim reich: Nasampered Calcium (100 g mehr als die Tagesnorm, bis zu 1470 mg); plus Kalium (497 mg/100 g), Phosphor (616 mg/100 g), Magnesium (540 mg/100 g), Kochsalzlösung (bis zu 10,5 mg/100 g), Vitamin C (34 mg/100 g).

Geruch:, helfen jedoch, die Genesung nach Knochenbrüchen, bei Arthrose, Arthritis und Osteoporose zu verbessern. Besonders geeignet für Kinder in der Zeit des Zahnwechsels und für entzündete Personen sowie für Menschen im gebrechlichen Alter.

Wie man keimt: nicht ohne Schwierigkeiten. Pidhіd das gleiche, wie und mit Amaranth (wunderbar).

Vzhivanya-Sprossen erfreuen sich bei Menschen immer größerer Beliebtheit, um eine gesunde Lebensweise zu führen. Der Wert von Keimen ist besonders wertvoll für diejenigen, die "lebende Igel" sind. Der gesamte lebende Organismus, der alle natürlichen biologischen Kräfte haben und in der Phase maximaler Lebensaktivität überleben kann.

Zvichayne Trockengetreide kauft in der Phase der Ruhe wieder ein. Beim Einweichen startet Wasser den Keimungsmechanismus (Atmungsaktivierung, Fermentation). An einem anderen Tag wächst die Anzahl der Vitamine und Spurenelemente erheblich: Das Getreide ist bereit, alle Kräfte, um die Wurzel dieses Parosts zu formen. In diesem Stadium ist der Wert des gekeimten Getreides maximal.

Sprossen tragen ihr eigenes großes Energiepotential. Die regelmäßige Implantation von Sämlingen stimuliert den Sprachaustausch, verbessert die Immunität, normalisiert das Säure-Schmier-Gleichgewicht, reinigt den Körper von Schlacken und ätzt effektiv, verbessert die Alterungsprozesse.

Was soll keimen?

Die beliebtesten Sprossen sind Weizen, Weizen, Weizen, Buchweizen, Sochevitsa, Kichererbsen, Mungobohnen, frische Wassermelone, Siebenschläfer, Sesam, Flachs, Rosendistel und Amaranth (diese Liste ist nicht vollständig).

Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Salz, Zink, Vitamine B1, B2, B3, B6, E und Folsäure entfernen. Vitamin E wird weniger wahrscheinlich durch das Vorhandensein von Fetten aufgenommen, daher ist es notwendig, dass die Sprossen die Olivenstäbchen aufnehmen. Empfohlen zur Behandlung von chronischer Colitis, Gastritis und Gastroduodenitis. Cellular (Getreideschale) normalisiert die Arbeit des Darmtraktes und fügt sich wohltuend in die Darmflora ein. Weizensprossen verbessern die Arbeit des Kreislauf- und Nervensystems und sind angezeigt zur Behandlung von Allergien, Kreislaufdiabetes und Fettleibigkeit. Um das Lager von Shkiri und Nägeln zu verbessern, um die Farbe der Seelöwenhaare wiederherzustellen.

viel Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Mangan, Salz, Zink, auch Fluor, Silizium, Schwefel, Vanadium, Chrom, Kupfer, Selen, Molybdän zu sich nehmen. Nehmen Sie mehr Vitamin E, weniger Weizenkörner, sowie die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, K, P, Folsäure. In seiner Wirkung ähnelt es Weizensprossen: Es gleicht Vitamin- und Mineralstoffmangel aus, stimuliert die Darmarbeit, stärkt die Peristaltik, normalisiert die Mikroflora, lindert eine leichte Entspannung der Wirkung und reinigt den Körper von Schlacken.

zeichnen sich durch optimale Gehalte an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Vitaminen der Gruppe B aus. Hafer hat eine reiche Vielfalt an Zellen, Vitamin E und K sowie Kalzium, Kochsalz, Magnesium, Sirka, Silizium, Chrom, Zink, Fluor, Jod . Die Sprossen der vіvsa können die Ausscheidung von Toxinen umhüllen, zhovchogіnnu und sekhogіnnu diyu, spriyat. Sie können es wie ein Tonikum, Zagalnozmіtsnyuyuchy und Anti-Säbel-Zasib schlagen. Angezeigt bei Hypovitaminose, chronischen Erkrankungen des Darmtrakts, chronischer Mangelanämie, geschwächtem Nervensystem, Diabetes, zur Genesung von Krankheiten.

Grüne Buchweizensprossen Sweep Phosphor, Kalium, Calcium, Magnesium, Mangan, Kobalt, Bor, Silizium, Vanadium, Zink, Kupfer, Zink, Molybdän. Reich an den Vitaminen B1, B2, B3, B6, E, K und Carotin. Umdrehen der bevorstehenden Kulturen zur Konzentration Rutin - Biooflavonoida, Yak -förmig, Bürste -zu -Bärenfreier von blutendem Sudin, Schlange -zu -Tonki stirki (empfohlen bei den Bettlern des Sudencrin, dem Drang zu den Usteni-Systemen, den Angenini-Systemen, Zuweisungen, Zuweisungen, Hochhaus, Hochhaus, Hochhaus, Hochhaus.

entfernen Kalium, Calcium, Magnesium, Zink, Selen, Bir, Fluor, Silizium, Schwefel, Mangan, Kupfer, Molybdän, Vitamine B1, B3, B5, Biotin, B6, Folsäure. Es gibt eine große Menge Vitamin C, um die Papageien mit einem Essigsäureprodukt zu töten, das für die Vorbeugung von Grippe und Erkältungen unverzichtbar ist. Zavdyaki zusammen mit Kalium und Sämlingen wird bei Atherosklerose und Herzrhythmusstörungen empfohlen. Der Gestank sorgt auch für den normalen Sprachaustausch und die gesamte Arbeit des Nervensystems, um die Ätzung zu verbessern.

zur Einnahme der Vitamine B1, B3, B5, Biotin, B6, Folsäure, mit wertvollen Mikroelementen - Bor, Silizium, Mangan, Salz, reich an Zellgewebe. Dies ist eine gute prophylaktische Maßnahme gegen Influenza und Erkältungen, braune Sämlinge für diejenigen, die Probleme mit einem Zayvoi Vag haben (Mayut mit niedrigem Kaloriengehalt - nur 120 kcal / 100 g). Das Pfropfen von Kichererbsensämlingen fließt vorteilhaft in die Arbeit des Herzens, gesundes Fleisch, Bürsten, Zähne und Wasser in Geweben ein. Der Gestank besteht darin, das Lager der Shkіri und die Farbe der Verkleidung zu malen. Braune Kichererbsen und für die Schilddrüse bei Jodmangel im Körper.

Es ist eine Quelle von Aminosäuren, die für den Menschen notwendig sind und immer mehr in Kohlenhydrate, Fette, Vitamin C, Vitamine der Gruppe B, Provitamin A aufgenommen werden. Auch reich an Kalium, Phosphor, Midi, Salz, Zink. Kvassola-Mungobohne wird gekeimt, um den Sprachaustausch zu normalisieren, eine beruhigende Wirkung zu haben, kann eine antimikrobielle Aktivität haben, die Tsukrozhuvalna- und sechogene Wirkung reduzieren und ist ein gutes Mittel zur Vorbeugung von viralen Erkältungen. Empfohlen bei Gastritis mit niedrigem Säuregehalt, Arteriosklerose und Herzrhythmusstörungen.

Sprossen von Harmelon decken ein breites Spektrum an braunen Sprach- und Spurenelementen ab: Phosphor, Magnesium, Mangan, Eisen, Zink, Selen, sowie Calcium, Silizium, Chrom, Kobalt, Kupfer, Vitamine B1, B2, E, Folsäure, Carotin. Sämlinge von Harbuzovy nasinnya können bei regelmäßiger Impfung eine aktive anthelmintische Wirkung haben, die Vitalität normalisieren, den Wasser- und Salzstoffwechsel aktivieren, das Fortpflanzungssystem von Menschen und Frauen positiv ergänzen, das Gedächtnis verbessern, Schläfrigkeit reduzieren, Normalisierung.

Sämlinge von Siebenschläfern Sweep Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Salz, Zink, Selen, Jod, Fluor, Silizium, Chrom, Mangan, Kobalt, Kupfer, Molybdän. Eine der reichsten Quellen für Vitamin E, Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folsäure, Vitamine D und F. Sprossen normalisieren das Säure-Schmierstoff-Gleichgewicht des Körpers, verbessern das Nervensystem, reduzieren die Bildung von Blutgerinnsel, reduzieren Schleim. Tuniken der Schleimhaut des Schleimhauttraktes Empfohlen für die komplexe Behandlung von Schleimhauterkrankungen und Zwölffingerdarmgeschwüren im Stadium der Remission, Atherosklerose. Um die Erinnerung zu retten, die leuchtende Morgendämmerung, um das Lager der Shkir und der Haare zu reparieren.

für Kalzium viel Maden umdrehen, auch Kalium, Phosphor, Magnesium, Salz, Zink, Vitamine B1, B2, B3. Mikroelemente, die in den Sesamspeicher gelangen, sind für das normale Funktionieren des Bewegungsapparates, des Robotergangs, der Leber und der Darmschleimhaut erforderlich. Angezeigt bei der Behandlung von Frakturen und Verletzungen des zystisch-malignen Systems, die für Frauen während der Schwangerschaft und im Alter eines Kindes notwendig sind, für Kinder in einer Zeit intensiven Wachstums und Zahnwechsels.

Rache reichlich an Phosphor, Magnesium, Salz, Zink, und für die Menge an Kalzium kannst du mit Sesam ausgleichen, Rache an den Vitaminen E, K, F, B1, Folsäure, Carotin. Die Sprossen des Löwen reinigen effektiv den Gang-Darm-Trakt, beschleunigen das Beizen, verbessern die Peristaltik, entfernen giftige Sprache und dämpfen den Dreck. Es wird zur Behandlung von Knochengewebe, bei Osteochondrose des Kieferkamms, Osteoporose, bei Frakturen sowie zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen. Polypshuyut wurde shkiri, haarig und nigtiv.

Nehmen Sie die Vitamine A, D, E, K, F sowie Makro- und Mikroelemente: Kalium, Calcium, Magnesium, Salz, Aluminium, Vanadium, Chrom, Mangan, Zink, Selen und Kupfer. Flavonoide, die in Sprossen enthalten sind, sind starke Antioxidantien, die die Schädigung gesunder Zellen verändern können. Rosendistel ist ein hochwirksamer Hepatoprotektor, sie schützt die Leber, stimuliert die Regeneration von Leberzellen, aktiviert die Arbeit des Schleimhaut-Darm-Trakts, wirkt sich positiv auf die Arbeit von Nirok aus und kann die Wundheilung verhindern.

Vitamine B1, B2, E, D, Phosphor, Calcium, Rutin, Phospholipide, Fettsäuren, eine große Anzahl von Aminosäuren (insbesondere Lysin) sowie die wichtigsten Bestandteile - Squalen (Vorbeugung gegen Krebszellen, Förderung der Immunität) und Cholesterinsterole im Blut). Sprossen normalisieren das Hormonsystem und verbessern den Sprachaustausch, verbessern die Funktion von Blut und Leber, verändern die Manifestation der Toxikose, normalisieren die Blutflussindikatoren; Gießen Sie sanft auf die Schleimhaut der Darmschleimhaut, inspirieren Sie die Arbeit des Clitins und des Epithels, ignorieren Sie pathogene Mikroorganismen.

Eine Zunahme der Vorführungen am Nachmittag des Wachstums von heute

Während des Keimens werden die Menge an Vitamin C und die Gesamtmenge an Antioxidantien dutzendfach erhöht (der Höchstwert pro Fünftel von Doba). Die Tabellen zeigen die Werte der Indikationen in abnehmender Reihenfolge.

Menge Vitamin C

Sochevitsya 45,17 mg/100 g
Maische 42,32 mg/100 g
Sesam 34,67 mg/100 g
Kichererbsen 31,90 mg/100 g
Garbuzov nasinnya 31,06 mg/100 g
Rosendistel 23,15 mg/100 g
Buchweizen 17,32 mg/100 g
Zitrone 14,44 mg/100 g
Sonjaschnikow-Tag 14,38 mg/100 g
Hafer 13,82 mg/100 g Zhito 9,68 mg/100 g
Weizen 8,40 mg/100 g

Wie keimen?

Für mehr Körner / Füllung sollte ein Standardschema verwendet werden:

1 Sortieren Sie die Kultur und waschen Sie sie mit kaltem Wasser, sehen Sie sich die beschädigten und deformierten Körner an - der Gestank ist kein Zusatz zum Keimen.

2 In einer tiefen breiten Schüssel (Teller oder Behälter) die Kultur schlürfen und mit Wasser füllen, so dass das Wasser das Korn um einige Zentimeter verdreht, tk. Beim Quellen wächst das Korn am Rosmarin. Urlaub für 6-8 Jahre (möglich für eine Nacht). Vinyatki: Roggen wird 3-3,5 Jahre eingeweicht, nackter Hafer 2-3 Jahre, Buchweizen 30 Minuten-1 Jahr.

3 Nach 6-8 Jahren das Wasser ärgern (es rächt sich an den Superblumen von blühenden Pilzen und organischen Säuren, die im Keimungsprozess gelöst werden) das Getreide sorgfältig im Sieb waschen. Schlagen Sie mit einem gleichmäßigen Ball in der Nähe des Geschirrs und bedecken Sie das Tier mit nasser Gaze. Sie können ein Glas schlagen - zu diesem Zeitpunkt hängt das Korn am Boden des Glases und das Tier mit Polyethylen (zum Zeigen in einer neuen Linie verteilt) oder mit Gaze füllen.

4 2-3 mal täglich in kaltem Wasser abspülen (Buchweizen und Lyoner sollten öfter gewaschen werden, da der Gestank den Schleim sieht). Parostki z'yavlyayutsya durch 1,5-2 dobi. Vor der Implantation mit kaltem Wasser spülen.

1 Es ist einfacher, Siebenschläfer, Kichererbsen, Mungobohnen und Weizen zu keimen - für naive Baglivish- und Vdyachny-Kulturen.

2 Es ist notwendig, das Lager der Sprossen respektvoll zu bewachen, damit der Gestank nicht austrocknet oder verrottet. Sobald Körner keimen, tritt ein inakzeptabler Geruch aus ihnen aus, sonst können Sie die Blumen sehen, sie müssen sofort aus der Gaze geworfen werden.

3 Um Zeit zu sparen, können Sie eine spezielle Keimmaschine (Keimmaschine) hinzufügen.

4. Sämlinge sind in zwei Stadien erfolgreich: wenn kleine Sämlinge von weißer oder grünlicher Farbe in den Körnern „ausgebrütet“ werden und wenn Sprossen erscheinen (am Boden hängen) - grüne Pagons.

Zur Einnahme von Sprossen vikoristovuyut Sprossen von Weizen, Buchweizen und Siebenschläfer (ungeschält). Auf der Arbeitsfläche (dem Boden oder einem flachen Bergsteiger) wird der Boden mit Torf bedeckt und auf die neuen Sämlinge verteilt, wobei er gleichmäßig auf der Oberfläche liegt. Der jetzige Siebenschläfer muss eingegraben werden, da sich sein Wurzelsystem schlecht entwickelt. Nach der Aussaat des Tieres geben sie eine weitere Ladung ab oder bedecken es 2-3 Tage lang mit Polyethylenschlamm. Dann helfen wir den Paaren noch ein paar Tage in einer gut beleuchteten Stadt. Grüne Papageien erreichen die maximale Anzahl brauner Rechovins, wenn sie 10-20 cm in der Bodenoberfläche wachsen oder der aktuelle „vіk“ bis zu 10 dB beträgt. Vzhivati ​​​​їх bazhany nicht später, niedriger nach 20 Stacheln nach dem Laichen und 30 Stacheln vor zhі, relativ rezhovuychi. Es wird nicht empfohlen, grüne Papageien mit einem heißen Igel zu mischen.

5 Bewahren Sie fertige Sprossen länger als 5 Tage im Kühlschrank auf. Sprossen ergänzen auf wundersame Weise Salate, sie können zu Pastete hinzugefügt werden, und gekeimter Weizen kann zu Zucchini mit Erbsen und getrockneten Früchten hinzugefügt werden.

6 Stellen Sie sich den Pflanzen entgegen, die keimen werden, wie den vollwertigen Organismen, geben Sie Respekt und lassen Sie keine negativen Einstellungen zu, und der Gestank wird Sie mit Energie versorgen, Kraft und Stärke verleihen!